Pemantauan Pusat Latihan Skuasy

Tarikh : 22 Mac 2012
Masa : 3.30 pm
Venue : Sarawak Club, Kuching
Bilangan Atlet : 7 orang
Jurulatih : Encik Kenneth Goh – JPM
: En Salim - Sparring partner

IRENE JOHN DAVIS
PPN BADMINTON/SQUASH/SAILING
USPTN SARAWAK

Pemantauan Pusat Latihan Negeri Sukan Olahraga Kuching- SMK Tabuan Jaya

Tarikh : 13 Mac 2012
Masa : 3.00 ptg

Latihan tetap dijalankan untuk persediaan Kejohanan Olahraga Remaja Sarawak yang akan berlangsung pada 24 - 25 Mac 2012 nanti di Stadium Negeri Sarawak. Bagaimanapun, latihan ini juga merupakan latihan ringan ( Light Training ) untuk atlet yang telah menyertai Kejohanan MSSS Bahagian Kuching pada minggu lepas.

Seramai 7 atlet yang menghadiri latihan pada kali ini dan atlet yang lain telah bercuti untuk satu minggu ini. Latihan untuk minggu ini akan diadakan pada sessi pagi dan sessi petang kerana cuti sekolah.

Jurulatih juga turut menekankan disiplin dan pembelajaran akademik kepada semua atlet biarpun tengah bercuti serta terlibat dalam sukan ini.

Semasa perbincangan bersama jurulatih, atlet akan sibuk bagi fasa persediaan untuk penyertaa Kejohanan MSSS Antara Bahagian, Latihan Pusat MSSM dan penyertaan Kejohanan MSSM. Dengan ini, penyertaan untuk ke Kejohanan Kebangsaan akan disertai selepas kejohanan MSSM selesai.

Dedia Sarini Ahmad

KEJOHANAN MSSS KUCHING ( 6 - 9 Mac 2012 )

Kejohanan MSSS Bahagian Kuching ke- 48 telah pun berakhir selama 4 hari berlangsung mulai 6 hingga 9 Mac 2012, bertempat di Stadium Negeri Sarawak, Petra Jaya, Kuching.

SMK Tabuan Jaya merupakan salah sebuah sekolah yang turut mengambil bahagian dalam kejohanan tersebut dan menduduki tempat teratas dengan memperolehi 478 mata dengan meraih 34 Emas, 11 Perak dan 7 Gangsa berbanding kepada pencapaian pada tahun lepas, 24 Emas, 11 Perak dan 9 Gangsa. Menurut jurulatih terdapat peningkatan kepada prestasi atlet untuk tahun ini.

SMK Tabuan Jaya telah memenangi 5 kategori bagi Olahragawati dan Olahraragawan terbaik bagi ketiga-ketiga kategori U-14 (Lelaki & Wanita), U-15 (Lelaki & Wanita) dan U-18 bagi kategori Lelaki Sahaja. Kategori Wanita U-18 telah dimenangi oleh SMK Lundu, iaitu Asfarina Ak Jitwil. Atlet ini menjalani latihan kendalian Cikgu Rasia Lutang, ( JSM ) di bawah program USPTN Sarawak.

Ranking keseluruhan Kejohanan :

  Tempat Pertama : SMK Tabuan Jaya
  Tempat Kedua    : SMK Lundu
  Tempat Ketiga    : SMK Sematan
  Tempat keempat : SMK Tun Abg Hj Openg

Untuk makluman juga, 7 rekod baru telah dicipta dalam MSSS Bahagian Kuching untuk kejohanan pada kali ini. Seramai 104 atlet telah dipilih untuk mewakili Bahagian Kuching ke Kejohanan MSSS Antara Bahagian Negeri Sarawak yang bakal diadakan pada 17 hingga 20 April 2012 di Bahagian Sibu.

Sekian, terima kasih.

Laporan dari

Dedia Sarini Ahmad
USPTN Sarawak

 

Kejohanan 100PLUS National Junior Circuit Zone Sabah/Sarawak 2012

Kejohanan 100PLUS National Junior Circuit - Zone Sabah/Sarawak 2012
anjuran Persatuan Badminton Sarawak.

Seramai 11 orang atlet USPTN Sarawak mengambil bahagian dalam kejohanan ini
Keputusan kejohanan adalah seperti berikut:

Syafiq Azahar U12BS Johan
Hafizah bt Zulkifli U18BS Separuh akhir
Michelle Kong U18GS/D Suku akhir/Naib Johan
Bryan Lim U16BD Suku akhir
Ooi Jian Xiang U18BD Suku akhir
Adam Lau Yu Ming U18BS/D Suku akhir/Separuh akhir
Alferd Lau Yu Leong U18BD Separuh akhir
Ooi Jian Hui U16BD Suku akhir
Chai Sze Bing U16GD Suku akhir

Menurut jurulatih, atlet menunjukkan peningkatan yang baik dalam pertandingan.

Fwd: Pemantauan Pusat Latihan Renang - Kolam Renang Bukit Lima, Sibu

Laporan Pemantauan Sukan Akuatik - Renang

Tarikh : 5 Mac 2012

Masa : 5.30 petang

Masa latihan : 5.00pm - 7.30pm

Tempat : Kolam Renang Bukit Lima, Sibu

Jurulatih : Hii Hieng Chiong (Jurulatih Sepenuh Masa)

 

Untuk makluman, Pn. Jeslina Michael Pegawai dari Cawangan Kejurulatihan, telah membuat pemantauan ke Pusat Latihan Renang, Bukit Lima Sibu. Tujuan pemantauan dibuat adalah untuk berkenalan dan membuat tinjauan program latihan yang dijalankan oleh jurulatih. Semasa pemantauan dibuat, sesi latihan dijalankan seperti biasa dengan kehadiran atlet begitu memuaskan. Jurulatih ada memaklumkan ada beberapa atlet yang terpaksa hadir lewat kerana sesi persekolahan adalah sebelah petang.

Sepanjang perbualan, Pn. Jeslina telah memberi beberapa pertanyaan mengenai program latihan yang dijalankan (periodisasi), jumlah atlet yang terlibat, kejohanan yang disertai, penglibatan dan hubungan pihak persatuan serta sokongan dan peranan ibu bapa atlet. Jurulatih telah memaklumkan segala program latihan telah dijalankan dengan lancar dan tidak ada masalah dengan pihak persatuan dan ibu bapa. Jurulatih telah memberi kerjasama yang baik sepanjang sesi perbualan tersebut.

Pn. Jeslina juga telah meyampaikan satu Fail Peribadi Jurulatih yang perlu disimpan oleh jurulatih bagi tujuan menyimpan maklumat serta rekod seperti maklumat jurulatih, atlet, pencapaian atlet, objektif jurulatih, buku log, keperluan Khidmat ISN dan segala keperluan yang boleh memudahkan jurulatih menjalankan program latihan dengan lancar. Perjumpaan telah tamat pada jam 7.00 pm

Sekian, terima kasih

--

Mohd. Saffuan Abd. Razak

USPTN Sarawak

 

--

Mohd. Saffuan Abd. Razak

USPTN Sarawak

 

PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN TINJU SMK (BM) SARATOK

Bagi memulakan program latihan tinju USPTN Sarawak 2012, pihak persatuan tinju Sarawak telah memilih pusat latihan tinju SMK (BM) Saratok untuk dimasukkan ke dalam program latihan pelapis negeri Sarawak bermulanya pada Mac 2012. Pusat latihan ini dikendalikan sepenuhnya oleh pihak sekolah SMK (BM) Saratok dan jurulatih yang ditugaskan adalah En Joseph ak Harry. Beliau memiliki Sijil Sains Sukan Tahap 2 dan Sijil Kejurulatihan Tinju tahap 2.

Pusat latihan ini mempunyai seramai 36 orang atlet yang telah didaftarkan dibawah program pelapis negeri USPTN Sarawak. Kelompok umur adalah dikalangan pelajar tingkatan 2 hinggalah ke tingkatan 6 atas.

SESI LATIHAN
Isnin - Jumaat pada jam 7 malam hingga 8.30 malam
Sabtu  jam 9 pagi hingga 11 pagi

Semoga dengan penambahan pusat latihan tinju Saratok ini ke dalam program pelapis negeri USPTN Sarawak boleh memantapkan lagi saingan sukan tinju di Malaysia dan khususnya di Sarawak.

Laporan Awang Fadilah
--

Control Test - Gimnastik Artistik dan Pemantauan bersama Pegawai Cawangan Kejurulatihan, Majlis Sukan Negara Malaysia

Pada Sabtu, 3 Mac 2012, Control Test telah dijalankan di kalangan 14 orang gimnas sebagai persediaan ke Kejohanan Gimnastik Artistik MSSM yang bakal berlangsung pada 10 - 17 Mac 2012. Prestasi gimnas lelaki sangat baik manakala prestasi gimnas perempuan kurang memuaskan. Seorang gimnas tidak menghadiri control test tersebut kerana menghadiri kelas gantian di sekolah pada sessi petang.

Sessi latihan pada waktu pagi telah ditukarkan kepada waktu petang kerana majoriti gimnas perlu menghadiri kelas gantian di sekolah pada waktu pagi.

Pada 6 Mac 2012 ( Selasa ), Pn. Jeslina Devi Micheal, pegawai dari Cawangan Kejurulatihan datang memantau dan sessi perbincangan bersama kedua - dua jurulatih tersebut. Jurulatih telah memaklumkan beberapa isu semasa perbincangan  tersebut.

Latihan yang diadakan adalah merupakan latihan bagi persediaan ke Kejohanan MSSM. Menurut jurulatih, prestasi gimnas wanita mempunyai peningkatan.

Pn. Jeslina turut berkesempatan memantau ke Pusat Latihan Sukan Terjun yang bertempat di Kolam Renang MBKS, Padungan selepas pemantauan ke PLN Gimnastik, Petra Jaya.


--

Dedia Sarini Ahmad

Pen. Pegawai Belia dan Sukan

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Sarawak

 

Fwd: UJIAN KECERGASAN TENPIN BOWLING SARAWAK

Tarikh                  : 5 Mac 2012

Tempat               : Majlis Sukan Negeri Sarawak
Masa                   : 2.30 petang
Kehadiran Atlet : 7 orang
Jurulatih             : 2 orang

Satu ujian kecergasan bagi atlet tenpin bowling telah dijalankan di persekitaran pejabat Majlis Sukan Negeri Sarawak pada tarikh dan masa seperti berikut. Kehadiran atlet kurang memuaskan disebabkan segelintir atlet yang terlibat dengan akitvit sekolah.  Aktivit adalah dibawah kendalian Cik Christina daripada Unit ISN. Diantara ujian - ujian yang telah diadakan adalah

Anthropometry     - Height, Weight & Armspan
Strength               - Handgrip
Flexibility              - Sit & Reach
Power                  - Push up (1min)
Strenght Core     - Sit Up
Aerobic                - 20m Shuttle Run (Beep Test)

Ujian kecergasan kali ini adalah susulan daripada ujian kecergasan yang di adakan pada penghujun tahun 2011 yang lepas. Tahap kecergasan atlet menunjukkan penurunan prestasi di kalangan mereka berbanding dengan keputusan ujian kecergasan yang lepas.

Laporan Awang Fadilah

Awang Fadilah b. Jaya
PKU
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Sarawak
(Sukan Tenpin Bowling, Menembak & Tinju

Pusat Latihan Baru Pelayaran - Marina Bay Boat Club, Miri, Sarawak

Selepas perbincangan semasa mesyuarat JKK, pusat latihan sukan
pelayaran di bawa program USPTN Sarawak telah ditukarkan dari Piasau
Boat Club ke Marina Bay Boat Club di Miri, Sarawak.

Bersama ini saya lampirkan gambar-gambar di sekitar pusat latihan tersebut.

Sessi Latihan Pusat Latihan Negeri Sukan Gimrama

Latihan Centralised sedang dijalankan mulai 5 Mac 2012 sebagai persediaan ke Kejohanan MSSM yang akan berlangsung di Melaka pada 13 - 17 Mac 2012. Masa latihan bermula pada 9pagi hingga 12.30 tengahari.

Seramai 9 gimnas telah hadir pada sessi latihan tersebut. Latihan dijalankan dengan bantuan Lydia Wong, gimnas senior yang telah tamat Tingkatan 5 sementara menunggu lantikan jurulatih yang baru.

Latihan tetap akan dijalankan dan pihak persatuan turut hadir untuk memantau setiap sessi tersebut bagi memastikan tiada sebarang kecederaan atau kemalangan akan berlaku.




--

Dedia Sarini Ahmad

Pen. Pegawai Belia dan Sukan

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Sarawak