LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN GIMRAMA - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 17 Oktober 2015

Masa : 3.40pm

Venue : Queens Tower, Kuching

Jurulatih : Fiona Lee (Pembantu)

Kehadiran : 57 orang (0L, 57W)
                  Lower Gred - 20 orang
                  Gred 1 : 21 orang

                  Gred 2 : 10 orang

                  Gred 3 : 6 orang

Latihan

Tiada

Ujian

Tiada

Pertandingan 

Tiada

Kecederaan

Tiada

Peralatan

Semua dalam keadaan baik

Program Binaan

Mini Competition - Grading

Tarikh : 17 Okt 2015

Tempat : Queens Tower

1. Reben

2. Clubs

3. Hoop

Ulasan

1. Program bermula pada jam 8 pagi hingga 7 malam

2. Melibatkan 57 orang atlet yang telah didaftar di bawah persatuan.

3. Seramai 5 orang juri telah dilantik untuk menilai persembahan atlet

Sekian. Terima kasih.

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang.

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak?fref=ts

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 17 Oktober 2015

Masa : 10.30am

Venue : Dewan Gimnastik Petra Jaya, Kuching

Jurulatih : Bogomil Ivanov Momchilov

               Gergana Kostadinova

Kehadiran : 20 orang (1L, 19W)

Latihan

1. Jumping Position

2. Latihan fizikal

Ujian

Tiada

Pertandingan

Kejohanan Pelapis Peringkat Zon Akhir 2015

Tarikh : 13 - 15 Nov 2015

Tempat : Johor Bahru, Johor

Peserta : Dijangka seramai 8 orang atlet akan mengambil bahagian. Namun bergantung dengan peruntukan yang disalurkan.

Peralatan

Semua dalam keadaan baik.

Kecederaan

Tiada

Program Binaan

Tiada

Ulasan

1. Kehadiran memuaskan.

2. Atlet menjalani latihan baru iaitu membuat latihan lompatan untuk memastikan atlet dapat membuat lomapatan dengan betul dan tepat.

3. Jurulatih Gergana memberi tumpuan persediaan atlet ke Kejohanan Pelapis Peringkat Zon Akhir yang akan diadakan di Johor Bahru pada 13 - 15 Nov 2015.

Sekian. Terima kasih.

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang.

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak?fref=ts

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK RENANG - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 16 Oktober 2015

Masa : 7.00pm

Venue : Kelab Golf Sarawak

Jurulatih : Steven Law Jung Chung

              

Kehadiran : 4 orang (4L, 0W)

Latihan (7.00pm - 9.00pm)

1. 200m Warmup

2. 12 x 50m Freestyle Pulling

3. 6 x 300m Freestyle Swim

4. 8 x 100m Freestyle Kicking

5. 12 x 50m Ownstroke Normal Swim

6. 300m Cooldown

Ujian.

Tiada

Pertandingan

Tiada

Peralatan

Semua dalam keadaan baik

Kecederaan

Makluman jurulatih, seorang atlet tidak hadir kerana cedera selepaas mengikut aktivit sekolah.

Program Binaan

Tiada

Ulasan

1. Selepas proses pengagihan atlet, seramai 8 orang atlet telah diletak di bawah jurulatih

2. Namun begitu, kedudukan atlet tidak tetap kerana atlet akan bertukar jurulatih bergantung dengan prestasi.

3. Kehadiran kurang atas sebab bercuti bersama keluarga dan sedang menghadapi peperiksaan sekolah.

Sekian. Terima kasih.

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang.

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak?fref=ts

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN GIMRAMA - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 16 Oktober2015

Masa : 5.20pm

Venue : Queens Tower, Kuching

Jurulatih : Shaleen Tay (JPM MSNS)

Kehadiran : 10 (0L, 10W)
                  Gred 2 : 5 orang

                  Gred 3 : 5 orang

Latihan

Latihan untuk Grading pada 17 Okt 2015

1. Group Exercise

2. Hoop

3. Clubs

4. Reben

Ujian

Tiada

Pertandingan 

Tiada

Kecederaan

Tiada

Peralatan

Semua dalam keadaan baik

Program Binaan

Mini Competition - Grading

Tarikh : 17 Okt 2015

Tempat : Queens Tower

Ulasan

1. Mini Competition - Grading melibatkan kategori Kelas Bawah, 1, 2 dan 3

2. Makluman jurulatih, penyertaan dijangka seramai 60 orang.

3. Perjumpaan jurulatih untuk mengemaskini maklumat atlet.

4. Selain latihan, atlet dan jurulatih juga membuat persiapan untuk pertandingan tersebut

Sekian. Terima kasih.

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang.

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak?fref=ts

PEMANTAUAN SUKAN TINJU BULAN OKTOBER BIL 1/2015

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 15 Oktober 2015
Masa : 1930hrs - 2130hrs
Venue : SMK (BM) Saratok
Jurulatih: Joseph Ak. Harry (JSM USPTN)
Kehadiran: 5 orang atlet lelaki

LATIHAN
1. 1 - 2, 2 - hook - 2 - 2
2. 2 - hook - 2, step back, 1 - 2
3. Double hooks (Rib)
4. Right hook to cheek, left hook to rib
5. Side step to left, uppercut to chin, left hook, 2

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Tiada

PERALATAN
1. Glove - 19 Set
2. Punching Bag - 3 Set
3. Skipping Rope - 7 Set
4. Hand Pad - 2 Set
5. Wall Bag - 1 Unit
6. Speed Ball - 2 Unit (1 Rosak)
7. Head Gear - 12 Set
8. Electronic Weight Scale - 1 Unit

KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN/ISU
1. Kehadiran para atlet kurang memuaskan kerana kebanyakan atlet sedang menduduki perperiksaan akhir tahun sehingga 17 Oktober 2015.

2. JSM sedang melakukan persiapan bagi kejohanan pelapis zon akhir 2015 yang bakal diadakan pada 12-15 November 2015 di Johor.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM
PPN USPTN Sarawak
Sukan Angkat Berat,Olahraga,Tinju & Tenis

PEMANTAUAN SUKAN TENPIN BOLING OKTOBER BIL 1/2015

SUKAN: Tenpin Boling
Tarikh : 15 Oktober 2015
Masa : 2.30 pm - 4.30 pm 
Tempat : Megalanes Advanture,Kuching

Kehadiran : 
1. Awang Fadilah - PKU
2. Jackson Ting - HeadCoach MSN
3. Reginald Walters - JPM
4. En Angelo Koay - JSM
5. Atlet - 7 lelaki 5 Wanita

LATIHAN
- Review Basic Skills Of Individual
- 2nd 30 minutes - 4 - step drill - pushaway correction

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Tiada

PERALATAN
- Tiada
 
KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN / ISU
1. Jurulatih memaklumkan sebahagian atlet akan menyertai Kejohanan 29th Asian Intercity Bowling Championship pada 9 - 16 November 2015.
2. Latihan dijalankan seperti biasa.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Mohamad Ikmal Bin Afandi
PPN Tenpin Boling Negeri Sarawak

PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH OKTOBER BIL 2/2015

SUKAN: Memanah
Tarikh : 11 Oktober 2015
Masa : 3.00 pm - 6.00 pm 
Tempat : Lapang Sasar Kelab Memanah Kenyalang, Kuching

Kehadiran : 
1. En. Abdul Razak Yaacob (Ketua Jurulatih MSNS)
2. Cik Rosaida (Assnt. Coach MSNS)
3. En. Jemain Abu Bakar (JSM)
4. Atlet - 3 Lelaki 4 Wanita

LATIHAN
- Form Shooting 
- Shooting distance

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Tiada

PERALATAN
- Tiada
 
KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN / ISU
1. PPN memaklumkan kepada Jurulatih penundaan tarikh kejohanan Pelapis Grand Final dan akan memberitahu tarikh baru yang akan ditetapkan oleh pihak Cawangan.
2. Latihan dijalankan seperti biasa.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Mohamad Ikmal Bin Afandi
PPN Memanah Negeri Sarawak

PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH OKTOBER BIL1/2015

SUKAN: Memanah
Tarikh : 10 Oktober 2015
Masa : 8.00 am - 12.00 pm 
Tempat : SMK Semerah Padi, Kuching

Kehadiran : 
1. En. Abdul Razak Yaacob (Ketua Jurulatih MSNS)
2. Pn. Rosaida (Jurulatih MSNS)
3. Cikgu Sekolah - 3 orang
4. Atlet - 5 lelaki 20 wanita

LATIHAN
- Teknik asas Memanah

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Tiada

PERALATAN
- Tiada
 
KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
- Klinik Pengenalan Sukan Memanah

ULASAN / ISU
1. Cikgu sekolah dalam perancangan untuk menubuhkan kelab memanah dan juga berhasrat untuk membuka pusat latihan di sekolah tersebut

2. Jurulatih memaklumkan ada atlet yg berbakat disekolah tersebut untuk di ketengahkan .

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Mohamad Ikmal Bin Afandi
PPN Memanah Negeri Sarawak

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK RENANG - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 2 Okt2015

Masa : 7.30pm

Venue : Kelab Golf Sarawak

Jurulatih : Steven Law Jung Chung

              

Kehadiran : 6 orang (5L, 1W)

Latihan (7.00pm - 9.00pm)

1. 8 x 50m Backstroke Pulling

2. 16 x 50m Backstroke Normal Swim

3. 12 x 50m Backstroke Kicking

4. 14 x 100m Freestyle Swimming

5. 8 x 100m Freestyle Kicking

Ujian.

Tiada

Pertandingan

Tiada

Peralatan

Semua dalam keadaan baik

Kecederaan

Tiada

Program Binaan

Tiada

Ulasan

1.Makluman jurulatih, selepas pengagihan semula atlet di kalangan jurulatih oleh pihak persatuan Kotas, seramai 8 orang atlet telah diletak di bawah jurulatih Steven.

2. Kemudahan latihan dalam keadaan baik.

3. Setiausaha Kehormat Persatuan Renang Amatur Sarawak turut hadir memantau sesi latihan yang dijalankan.

4. Menurut beliau, sesi ujian masa untuk pengesahan senarai atlet SUKMA akan dibuat pada tahun hadapan.

5. Jurulatih telah mengemaskinikan senarai dan maklumat terkini atlet.

Sekian. Terima kasih.

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang.

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak?fref=ts

PEMANTAUAN SUKAN TENIS BULAN OKTOBER BIL 1/2015

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 2 Oktober 2015
Masa : 1730 - 1830hrs
Venue : Kompleks SLTA, Kuching
Jurulatih: En. Stevie Ak. Din (JSM), En. John Francis Gil Largo (JLN MSN Negeri)
Kehadiran: 7 Atlet Lelaki

LATIHAN
- Tiada

UJIAN
-Tiada

PERTANDINGAN
1. Pertandingan Persahabatan Bersama Atlet Sukan Tenis Dari Sweden

PERALATAN
- Tiada

KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
-Tiada

ULASAN / ISU
1. Pada sesi pemantauan kali ini, para atlet berkesempatan untuk mengadakan perlawanan persahabatan dengan Pasukan Tenis Sweden yang turut serta menyertai Kejohanan Chief Minister Cup Grade 3 International Tennis Federation World Junior Under 18 yang akan diadakan pada 3 - 11 Oktober 2015.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM
PPN USPTN Sarawak
Sukan Angkat Berat,Tenis,Tinju & Olahraga