PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK TERJUN USPTN SARAWAK

Salam

Tarikh : 07 Mei 2013

Masa : 3.00 petang

Venue : 
Pusat Kecemerlangan Akuatik, Kompleks Belia Dan Sukan Kuching
Drygym MSNS, Dewan Suarah Kuching

Jurulatih : 
Xiao Xia
Rosatimah bt. Muhammad
Harnani bt. Muhammad
Gracie Junita Terry Pega

Kehadiran : 
11 atlet lama
22 atlet baru.

Tidak Hadir :
2 atlet cuti sakit
3 atlet berlatih pada hari Isnin, Rabu dan Jumaat
4 atlet tidak hadir tanpa sebab.

Latihan yang dijalankan bagi atlet lama
1. Handstand front and back
2. Headstand Open Leg Position
3. Jalan Papan / Lompat
4. Jalan Platform
5. Hayunan asas tangan
6. Tarik (Latihan di Drygym MSNS)
8. Latihan terjunan air 5m Platform, 3m Platform, 1m Papan anjal dan 3m Papan anjal.

Latihan yang dijalankan bagi atlet baru
1. Rengangan otot
2. Semua latihan asas.
3. Latihan berenang.

Ulasan.

7 Mei 2013 (Selasa) merupakan hari pertama latihan bagi atlet baru. Seramai 22 pelajar telah melapor diri di pusat latihan. Latihan bagi atlet baru bermula jam 3 petang hingga jam 5.30 petang. Jadual latihan bagi atlet baru adalah pada hari Selasa, Khamis dan Sabtu. Terdapat beberapa orang ibu bapa turut berada di lokasi pusat latihan untuk melihat sendiri latihan yang dijalankan. 

Bagi atlet lama, latihan dijalankan seperti biasa.Latihan pada awalnya dijalankan di Drygym sebelum meneruskan latihan di air. Namun begitu 3 orang atlet menjalani latihan Tarik di Drygym MSNS di bawah seliaan JPM Rosatimah kerana tali yang berada di Pusat Akuatik tidak sesuai.

Peralatan
3 Papan anjal di Drygym Pusat Akuatik masih belum dapat digunakan kerana belum diubahsuai oleh pihak pengurusan.

Sekian. Terima kasih.

Mohd. Saffuan b. Abd. Razak
Pemangku Ketua Unit
Sukan Akuatik Terjun
USPTN Sarawak