PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH USPTN SARAWAK

Tarikh : 21 Sept 2013 (Sabtu)

Masa : 3.30 pm - 4.45pm

Venue : SMK Sematan. Sematan

Jurulatih : Ribep ak. Bisen

Kehadiran : 3 Lelaki, 5 Wanita ( 8 orang )

Sesi Latihan : Form Shooting

Ulasan
Seramai 8 orang atlet yang hadir semasa latihan, 2 orang atlet lama dan 6 atlet baru dan 7 orang daripadanya adalah pelajar harian. Atlet lain yang tinggal di asrama tidak hadir atas sebab balik ke rumah masing-masing sempena hujung minggu persekolahan. Beberapa orang atlet lama kurang menjalani latihan bagi memberi tumpuan kepada peperiksaan PMR pada bulan Oktober nanti.

Stor simpanan peralatan sudah dibaikpulih dengan peruntukan daripada pihak Majlis Sukan Negeri Sarawak dan telah digunakan sepenuhnya. Kerja baikpulih tersebut melibatkan lantai, tingkap siling dan atap. Menurut jurulatih, tingkat bawah masih merupakan tempat simpanan peralatan memanah dan basikal. Manakala tingkat atas digunakan untuk latihan Form Shooting sekiranya berlaku hari hujan. Semua peralatan memanah masih dalam keadaan baik kecuali target butt yang sudah mengalami kerosakan.

Bahagian Dalam Stor Simpanan Peralatan Sukan
Memanah yang sudah dibaikpulih

Gambaran dari luar keadaan stor simpanan
peralatan sukan yang cuba untuk dibaiki secara berperingkat

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh :

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN SKUASY : OGOS 2013

Tarikh:          19 Sept 2013

Masa:            3.45 – 4.35 pm
Tempat:        Sarawak Club

KEHADIRAN 
 1. Shahid dan Andre Kho – JPM di bawah Persatuan
 2. Atlet - 2 lelaki, 3 wanita

LATIHAN
 1.Teknik 'serve' dan cara bergerak 'wrist' ditunjukajar oleh assistant coach.
 2.'Agility Test' dijalankan dengan atlet elit.
 3. Kurang atlet pada sesi ini. Atlet-atlet lain menghadiri sesi latihan pada pukul 6.00.

LAIN -LAIN HAL
Pihak Persatuan memberitahu bahawa Persatuan bersama dengan pihak ISN akan menjalankan 'Fitness Test' pada 28 Sept 2013. 

Laporan disediakan oleh :

IRENE JOHN DAVIS

PPN BADMINTON/SQUASH/SAILING

USPTN SARAWAK

PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO USPTN SARAWAK BAGI BULAN OGOS 2013

Tarikh : 
18 September 2013 (Rabu)
Masa : 
07:20pm - 08:20pm
Tempat :
Kuching Taekwondo Self-Defence Academy, Kuching
Kehadiran Pegawai/Jurulatih : 
En. Mohd Faizal Bin Ibrahim (Pegawai Pembangunan Negeri)
En. Joseph Chang Siang Ping (JSM Taekwondo)
Kehadiran Atlet :
Atlet Lelaki (6 Orang)
Atlet Wanita (5 Orang)

Ulasan

Pada sesi pemantauan kali ini, rekod kehadiran atlet yang berlatih adalah baik. Meskipun beberapa orang atlet tidak hadir atas sebab memberi fokus terhadap persediaan menghadapi Perperiksaan Menegah Rendah (PMR).

Sesi Latihan yang dilakukan oleh atlet ialah :-

Foot Walk

Foot Walk merupakan salah satu daripada teknik penting ketika sesi sparring dengan pihak lawan. Teknik Foot Walk fokus kepada kepantasan gerakan kaki dalam usaha untuk lari daripada diserang oleh pihak lawan. Untuk mengusai teknik ini dengan baik,para atlet perlu mempunyai tahap stamina yang tinggi dan tahap mental yang baik.

Inter-set

Teknik inter-set merupakan suatu cara untuk mematah serangan pihak lawan. Teknik ini sangat mementingkan tahap mental yang tinggi dari atlet kerana atlet perlu fokus dan memahami setiap gerakan atau jenis serangan yang ingin dilakukan oleh pihak lawan, dengan itu, atlet akan mudah untuk mengaplikasikan teknik ini ketika mematahkan serangan pihak lawan

Teknik Inter-set

Latihan Untuk Sesi Upgrading (Black Belt)

Pada sesi ini juga, terdapat beberapa orang atlet sedang giat membuat persediaan untuk sesi upgrading untuk mencapai tahap tali pinggang hitam. Menurut JSM, penilaian tersebut akan dilakukan pada minggu depan oleh beliau sendiri dan beberapa jurulatih Taekwondo yang lain.

Latihan Persediaan Upgrading

Laporan disediakan oleh :

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM

Pegawai Pembangunan Negeri (Sukan Taekwondo)

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri (USPTN)

Sarawak

UJIAN KEMAHIRAN (MONTHLY/WEEKLY SCORING) DAN PEMANTAUAN PUSAT LATIHAN SUKAN MENEMBAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh:
15 September 2013

Venue: 
Lapang Sasar Menembak Majlis Sukan Negeri Sarawak Balai Polis Batu Kawa

Kehadiran: 
Pn Christina Liew (JSM Sukan Menembak USPTN)
Cik Chia Cia (JSM Pusat Cemerlang Majlis Sukan Negeri Sarawak)

               
Atlet:            
4 Wanita
7 Lelaki

Lawatan bertujuan untuk memantau perjalanan program secara mingguan. Laporan kehadiran memuaskan dimana seramai 11 atlet telah hadir ke sesi latihan kali ini yang di kendalikan oleh 2 orang jurulatih USPTN dan MSNS.

Pada sesi pemantauan kali ini jurulatih telah mengadakan ujian kemahiran. Bagi pusat latihan ini ujian kemahiran dilakukan sekurang - kurangnya 2 minggu sekali atau 1 kali sebulan. Pada sesi ujian kemahiran kali ini telah melibatkan seramai  2 wanita Air Rifle, 3 Lelaki Air Rifle dan 3 Lelaki Air Pistol. Latihan kemahiran di adakan bagi mengukur perkembangan prestasi semasa atlet.

Bagi persiapan menghadapi SUKMA XVII Perlis 2014 Ketua Jurulatih MSNS dengan kerjasama JSM USPTN telah mengadakan talent scouting sebanyak 2 kali sepanjang tahun ini bagi menyerap muka-muka baru ke dalam program latihan.

Sekian terima kasih

Awang Fadilah b. Jaya
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Sarawak
(Sukan Tenpin Bowling, Menembak & Tinju)