SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN TINJU BULAN OKTOBER 2016

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 14 Oktober 2016
Masa : 1930hrs - 2130hrs
Venue : SMK (BM) Saratok, Saratok
Jurulatih:
1. En. Joseph Anak Harry (JSM USPTN Sarawak)

Pegawai:
1. En. Mohd Faizal Bin Ibrahim (PPN Sukan Tinju USPTN Sarawak)

Kehadiran: 12 Orang Atlet

LATIHAN
1. Jab - Atas (Muka)
2. Jab - Bawah (Perut)
3. Straight - Atas (Muka)
4. Straight - Perut
5. 1 - 2, 1-2-1, 1-1-2, 2-1-2
6. Pairs - Counter Jab

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Tiada

PERALATAN
1. Glove - 20 set
2. Head Gear - 14 set
3. Punching Bag - 3 set
4. Skipping Rope - 17 set
5. Electronic Weight Scale
6. Boxing Shoes - 7 set
7. Gelanggang Latihan
8. Speed Ball - 2 Set (1 Rosak)
9. Hand Wrap - 8 Set
10. Dumbbell Set - 6 Set
11. Reduce Weight Suit - 4 Set
12. Hand Weight - 2 set

KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN/ISU
1. Sesi latihan kali ini kebanyakannya dihadiri oleh pelajar-pelajar harian kerana pelajar asrama pada minggu ini balik bermalam.

2. Bagi tempoh bulan Oktober dan November nanti, JSM telah mencadangkan kepada pihak sekolah supaya memberikan pelepasan kepada para atlet pada sebelah pagi supaya sesi latihan pagi dan malam dapat dijalankan sebagai persediaan atlet untuk mengahadapi Kejohanan Karnival Bakat Siri 3/2016 bagi atlet bawah 15 tahun dan Kejohanan Tinju Remaja Kebangsaan Siri 3/2016 pada awal bulan Disember kelak.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM
Pegawai Pembangunan Negeri
USPTN Sarawak
Angkat Berat, Olahraga, Tenis, Taekwondo & Tinju