SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN OLAHRAGA BULAN NOVEMBER 2016

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 18 November 2016
Masa : 0830hrs - 1230hrs
Venue : Riam Road Secondary School, Miri
Jurulatih: Pn. Kong Pei Chuen (JSM)
Pegawai:
1. En. Mohd Faizal Bin Ibrahim (PPN USPTN)
2. En. Mohd Shahril Bin Abdul Rahim (Pegawai ISN)
3. Pn. Nurulisa Binti Poli (Pegawai ISN)
4. Pn. Nadrah Binti Fihil (Pegawai ISN)
5. En. Spancer Biondy (Pegawai ISN Miri)
Kehadiran: 11 orang atlet (7 lelaki, 4 Wanita)

LATIHAN
- Tiada

UJIAN
Ujian Kecergasan Bil 1/2016

JENIS UJIAN YANG DIJALANKAN
1. FLEXIBILITY
- Sit & Reach
2. POWER
- Vertical Jump
- Standing Board Jump
- Seated Medicine Ball Chest Throw
- Overhead Backward Throw
- Side Throw
3. STRENGTH
- 1 Min. Push Up
- Max. Sit Up
4. STRENGTH (Specific - 1RM)
- 1RM Bench Press
- 1RM Leg Press / Squat : Full/Half
5. SPEED
- 10 meter Sprint
6. AEROBIC CAPACITY
- Yo - Yo Endurance Level 1

PERTANDINGAN
- Tiada

PERALATAN
- Tiada

KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN / ISU
1. Sesi ujian kecergasan dilakukan bermula pada jam 8.30am yang dikendalikan oleh pegawai-pegawai ISN Bahagian Miri. Para atlet yang menghadiri sesi ujian ini adalah dari acara Balingan sahaja

2. Selepas sesi ujian kecergasan selesai, PPN telah mengadakan sesi perbincangan bersama pihak sekolah mengenai perjalanan program yang telah dilaksanakan pada tahun ini.

3. Selain itu, PPN juga telah membawa beberapa isu penting mengenai perlaksanaan program di PLN Miri. Terdapat dua isu pokok yang telah dibincangkan iaitu:-

i) Penyertaan pertandingan yang kurang daripada PLN Miri.
ii) Pencapaian atlet di PLN Miri khususnya bagi Acara Balingan tidak begitu memuaskan.

4. Ketua Eksekutif Riam Road Secondary School dan merangkap Presiden Olahraga Amatur Bahagian Miri mengambil maklum akan perkara tersebut dan beliau berjanji akan menyelesaikan isu-isu yang dibangkitkan agar tidak lagi berlaku pada tahun yang mendatang. Beliau juga akan memastikan bahawa apa juga program yang dijalankan oleh USPTN selepas, ianya wajib dilakukan dan disertai oleh jurulatih dan para atlet dan pihak sekolah akan memberikan kerjasama dan sokongan penuh.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM
PPN USPTN Sarawak
Sukan Angkat Berat, Tenis, Tinju & Olahraga