LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK RENANG - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 13.03.18

Masa : 7.20pm

Venue : Pusat Akuatik Pandelela Renong

Jurulatih : En. Aaron Chua (JSM)

                 En. Hendrik Visser (JLN MSNS)

Kehadiran : 7 orang (2L, 5W) 

Latihan 

1. 400m warm up

2. 8*50m freestyle sprint 

3. 200m kick any stroke

4. 8*50m ownstroek sprint 

5. 200m warm down

Ujian

Tiada

Pertandingan

KEJOHANAN 54TH MALAYSIA INVITATIONAL AGE GROUP SWIMMING CHAMPIONSHIPS 2018

Tarikh : 15 - 18 Mac 2018

Venue : Pusat Akuatik Bukit Jalil, Kuala Lumpur

Peserta : 3 orang (1L , 2W)

Peralatan

Tiada

Kecederaan

Tiada

Program Binaan

Tiada

Ulasan

1. Kehadiran baik

2. Latihan dijalankan seperti biasa.

3. Sesi latihan dijalankan bersama Jurulatih Luar Negara (MSNS) En. Hendrik. 

Sekian terima kasih.

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

Akuatik Renang. Tinju. Tenpin Boling

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak?fref=ts