Sunday, May 28, 2017

SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN SKUASY BULAN MEI 2017

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 26 Mei 2017
Masa  : 3.30 petang - 5.30 petang
Venue : Pusat Latihan Skuasy, Kuching Sarawak Club

KEHADIRAN
PPN - Zaiton Binti Muhamad
JPM - Encik Andre Kho Yang Yang
Atlet - 10 orang 

LATIHAN
- Kill shoot and recovery
- Cross court, boast
- Boast, drop and drive 

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Tiada

PERALATAN
- Tiada

KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN/ISU
1. Latihan dijalankan seperti yang telah dijadualkan. Kehadiran semua atlet adalah baik. 

2. JPM lebih memberi fokus latihan bagi persediaan untuk menyertai kejohanan Squash Penang Junior Open yang akan diadakan pada 30 Jun 2017. 

3. Seramai 22 orang atlet akan dipilih untuk menyertai pertandingan tersebut. 

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

ZAITON BINTI MUHAMAD
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI
BADMINTON, SKUASY & TINJU

SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN SKUASY BULAN MEI 2017

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 26 Mei 2017
Masa  : 3.30 petang - 5.30 petang
Venue : Pusat Latihan Skuasy, Kuching Sarawak Club

KEHADIRAN
PPN - Zaiton Binti Muhamad
JPM - Encik Andre Kho Yang Yang
Atlet - 10 orang 

LATIHAN
- Kill shoot and recovery
- Cross court, boast
- Boast, drop and drive 

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Tiada

PERALATAN
- Tiada

KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN/ISU
1. Latihan dijalankan seperti yang telah dijadualkan. Kehadiran semua atlet adalah baik. 

2. JPM lebih memberi fokus latihan bagi persediaan untuk menyertai kejohanan Squash Penang Junior Open yang akan diadakan pada 30 Jun 2017. 

3. Seramai 22 orang atlet akan dipilih untuk menyertai pertandingan tersebut. 

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

ZAITON BINTI MUHAMAD
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI
BADMINTON, SKUASY & TINJU

Wednesday, May 24, 2017

LAPORAN KEJOHANAN SPORTEXCEL/MILO/NSC/ASUM JUNIOR SWIMMING CIRCUIT 2017 – 2nd LEG

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 20 - 21 Mei 2017
Venue : Pusat Akuatik Hang Jebat, Melaka      
Jurulatih : Hii Hieng Chiong (JPM)

Kehadiran : 6 orang (4L, 2W)

Latihan 
Latihan diadakan pada 19hb Mei 2017 pada sesi petang.

Ujian
Tiada

Pertandingan
KEJOHANAN SPORTEXCEL/MILO/NSC/ASUM JUNIOR SWIMMING CIRCUIT 2017 – 2nd LEG
Tarikh : 20 - 21 MEI 2017

Keputusan
1. Ivy Ning Chai Yun
    50M Breast Stroke : 40.24 (Emas)
    100M Breast Stroke : 1:30.59 (Perak)

2. Nicholas Yek Ei Zhe 
    50M Backstroke : 36.47 (R18)

3. Hubert Ho Rze Jie
    50M Backstroke : 36.61 (R19)
    50 LC Meter Butterfly : 32.51 (R12)

4. Aldrich Wee Yian Siong
    50M Butterfly : 31.73 (R36)
    100 LC Meter Butterfly : 1:11.72 (R25)
    50 LC Meter Freestyle : 28.50 (R35)
    100 LC Meter Freestyle : 1:01.86 (R28)

2. Jocelyn Lam
    100M Butterfly : 1:11.62 (Gangsa)

Jumlah : 1 Emas, 1 Perak dan 1 Gangsa

Peralatan
Tiada

Kecederaan
Tiada

Program Binaan
Tiada

Ulasan
1. Pasukan Renang Sarawak telah disertai oleh 6 atlet, 1 jurulatih dan 1 pegawai dari Usptn manakala 8 atlet dan 1 jurulatih dari MSNS dan 1 atlet persendirian yang diiringi oleh keluarga. 
2. Keputusan mesyuarat pengurus telah menetapkan tiada waktu rehat semasa kejohanan berlangsung dan pertandingan telah berjalan dengan lancar. Acara bermula jam 8 pagi hingga jam 6 petang
3. Walaupun atlet keletihan namun masih bersemangat untuk bertanding.
4. Suasana pertandingan meriah dengan kehadiran ibu bapa atlet yang datang memberi sokongan.

Sekian. Terima kasih


Mohd. Saffuan Abd. Razak
Pegawai Pembangunan Negeri
USPTN Sarawak
Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang. 

Tuesday, May 23, 2017

SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN TENIS BULAN MEI 2017

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 20 Mei 2017
Masa : 0930hrs - 1300hrs
Venue : Stadium Sarawak, Petra Jaya, Kuching
Pegawai : 
1. En. Mohd Faizal Bin Ibrahim (PPN Sukan Tenis USPTN Sarawak)
2. En. Joshua Phillip (Pegawai ISN Sarawak)
Jurulatih: 
1. En. Stevie Din (JSM Tenis USPTN Sarawak)
Kehadiran Atlet : 10 Orang (4 Lelaki, 6 Wanita)

LATIHAN
- Tiada

UJIAN
Ujian Kecergasan Sukan Tenis USPTN Sarawak Bil 1/2017

Jenis Ujian Yang Dijalankan

Ujian Bateri (Battery Test)

1. Antropometrik
- Berat Badan
- Tinggi
- Panjang Depa

2. Kelenturan (Flexibility)
- Mod. Jangkauan Melunjur (Modified Sit & Reach)

3. Kekuatan (Strength)
- Handgrip Strength
- 1 Min Bangki Tubi (1 Min Sit Up)
- Max Plank

4. Kuasa (Power)
- Lompat Jauh Berdiri (Standing Broad Jump)
- Lompat Menegak (Vertical Jump)

5. Aerobik (Aerobic)
- Yoyo Endurance

6. Kepantasan (Speed)
20 Meter Lari Pecut

7. Ketangkasan
- 506 Agility

8. Anaerobik (Anaerobic)
- 5m Multiple Shuttle Run
 
PERTANDINGAN
- Tiada

PERALATAN
-Tiada

KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
-Tiada

ULASAN / ISU
1. Sesi ujian telah melibatkan seramai 10 orang atlet di bawah program. Sesi ujian tersebut telah dikendalikan oleh Pegawai ISN Sarawak, En. Joshua Phillip. Beliau memaklumkan bahawa keputusan penuh sesi ujian ini akan siap dalam tempoh seminggu.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM
PPN USPTN Sarawak
Sukan Angkat Berat,Tenis,Taekwondo & Olahraga   

Monday, May 22, 2017

SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN TINJU BULAN MEI 2017

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 20 - 21 Mei 2017
Masa  : 7.00 pagi - 5.00 petang
Venue : Pusat Latihan Tinju, Mini Stadium Betong 

KEHADIRAN
PPN - Zaiton Binti Muhamad
JSM - Encik Rani Bin Seli
JSM - Encik Joseph Anak Harry 
JPM - Encik Wilbur Buag Andogan (Jurulatih MSNS)
JPM - Encik Fred Mandagi (Jurulatih MSNS)
JSM - Encik Mohd Kamal Bin Salle (Jurulatih MSNS)
JSM - Encik Helman Bin Morni (Jurulatih MSNS)
JSM - Encik Kamarudin Bin Mohamad (Jurulatih MSNS)
JSM - Encik Tiong Tien Long (Jurulatih MSNS)
Presiden Persatuan Tinju Sarawak - Dato Rahman Lariwoo
Setiausaha Persatuan Tinju Sarawak - Encik Azli Bin Karim 
Atlet - 26 orang

LATIHAN
- Long distance running
- Stretching and warm up exercise
- Physical endurance training
- Sit up and push up
- Shadow boxing technique
- Strength and conditioning

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Mini sparring 

PERALATAN
- Weight scale 
- Glove
- Head gear 
- Skipping rope 

KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN/ISU
1. Program sesi latihan sukan tinju bagi persediaan SUKMA 2018 diadakan selama 3 hari pada 19 hingga 21 Mei 2017 di Betong dan melibatkan Jurulatih daripada USPTN dan MSNs.

2. Program selama 3 hari ini melibatkan semua pusat-pusat tinju di bahagian Sarawak iaitu Kuching, Sri Aman, Betong, Saratok, Tatau, dan Kapit yang mengumpulkan 26 orang petinju berumur 17 hingga 20 tahun. 

3. Jurulatih dan petinju didedahkan dengan latihan yang lebih mendalam dari Jurulatih Luar Negara, En. Wilbur Buag Andogan dan En. Fred Mandagi bagi memantapkan lagi kemahiran serta kebolehan untuk menjadi pemain tinju yang berbakat.  

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

ZAITON BINTI MUHAMAD
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI USPTN SARAWAK
BADMINTON, SKUASY & TINJU