Monday, September 26, 2016

Pemantauan Sukan Skuasy September 2016

Tarikh : 24 September 2016 

Masa  : 10.00 am - 5.00 pm

Venue : Sarawak Squash Centre, Kuching

Kehadiran :
- Andre Kho Yang Yang ( JPM USPTN )

- En. Sahib & En. Shoubi ( JLN SRAS )

-  40 L 36 W atlet

Latihan :
- Basic Agility Drill

- Basic Ball Catching

- Court Run

- Basic Squash Technique

Pertandingan :
- Tiada

Peralatan :
- Tiada

Kecederaan :
- Tiada

Program Binaan :
Klinik asas Sukan Skuasy & TID 2016

Ulasan :

1. Seramai 76 atlet lelaki dan wanita bawah 12 tahun menyertai klinik dan TID pada tahun ini. 

2. Pihak persatuan telah mengenal pasti beberapa org atlet dan memberi tempoh percubaan selama 1 bulan sebelum diserap kedalam program. 

3. Pihak persatuan juga memaklumkan bahawa akan membesarkan lagi program ini dengan menjemput lebih banyak sekolah-sekolah disekitar kuching  pada tahun hadapan. 


Sekian Terima Kasih



--
Mohamad Ikmal Bin Afandi
Pegawai Pembangunan Negeri USPTN Sarawak
Tenpin Boling, Memanah, Pelayaran, Berbasikal, Skuasy & Badminton

Friday, September 23, 2016

SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO BULAN SEPTEMBER 2016

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 22 September 2016
Masa : 2000hrs - 2100hrs
Venue : Kuching Taekwondo and Self-Defence Academy, Kuching
Kehadiran Pegawai:
1. PPN Sukan Taekwondo USPTN Sarawak,En. Mohd Faizal Bin Ibrahim

2. JSM USPTN, Joseph Chang Siang Ping

Kehadiran Atlet: 13 Atlet (9 Lelaki & 4 Wanita)

LATIHAN
1. Head Chopping
2. Turning Kick
3. Sparring
4. Upgrading Training - 1st Dan

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Tiada

PERALATAN
- Tiada

KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN / ISU
1. Atlet-atlet yang terlibat dalam Kem Latihan Pemilihan Skuad Kebangsaan telah kembali berlatih seperti biasa, namun beberapa orang atlet tidak dapat turun berlatih secara konsisten kerana fokus kepada persediaan PT3, SPM dan STPM.

2. Sesi latihan pada kali ini fokus kepada head chopping kick dimana latihan ini amat penting bagi mendapatkan 3 mata ketika sparring.

3. Selain itu, beberapa orang atlet juga giat berlatih untuk sesi ujian upgrading tali pinggang hitam (1st Dan) yang dijangka akan diadakan pada minggu hadapan.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM
PPN USPTN Sarawak
Sukan Angkat Berat,Tenis,Taekwondo, Tinju & Olahraga

Thursday, September 22, 2016

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK RENANG - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 21 Sept 2016
Masa : 6.45
Venue : Kolam Renang Kelab Golf Sarawak
Jurulatih : Aaron Chua (JSM Persatuan)
               Lam Chung Kiat (JSM Persatuan)

Kehadiran : 17 orang (11L, 6W) 

Latihan 
1. 400m Freestyle Swim
2. 4 x 100m I.M Swim
3. 8 x 50m High Elbow Drill , Fist Drill
4. (5 x 100m) 3x 
        - Freestyle catch up swim
        - Freestyle pull
        - Freestyle swim
5. 8 x 50m Keystroke Kick
6. 800m Freestyle Pull
7. 300m Breaststroke 1 Pull 2 Kicks Drill
8. 200m Warm Down

Ujian
Tiada

Pertandingan
Tiada

Peralatan
Tiada

Kecederaan
Tiada

Program Binaan
Tiada

Ulasan
1. Tiada jurulatih dibawah program kerana telah berhenti pada 31 Julai 2016
2. Atlet berlatih di bawah seliaan jurulatih persatuan.
3. Makluman jurulatih, latihan yang dijalankan sebagai persediaan kejohanan yang akan datang.

Sekian. Terima kasih.

Mohd. Saffuan Abd. Razak
Pegawai Pembangunan Negeri
USPTN Sarawak
Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang. Akuatik Terjun.

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN GIMRAMA - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 21 Sept 2016
Masa : 5.30pm
Venue : Queens Tower, Kuching
Jurulatih : Aidwina Aidan Wing (JSM Persatuan)

Kehadiran : 9 orang (0L, 9W)

Latihan
1. Latihan Asas (Atlet Baru)

Ujian
Tiada

Pertandingan
Tiada

Peralatan
Tiada

Kecederaan
Tiada

Program Binaan
Tiada

Ulasan
1. Kehadiran latihan pada hari ini adalah kelas bagi Little Gymnast (Atlet Baru) diselia oleh jurulatih persatuan.
2. Turut hadir iaitu Pn. Helena Wee, Presiden Persatuan Gimnastik Amatur Sarawak. Beliau membuat perbincangan bagi persediaan kejohanan dalaman (Grading) yang akan diadakan dalam bulan Oktober nanti.
3. Menurut beliau, dijangka seramai 36 orang atlet dari Gred 1, Gred 2 dan Gred 3 akan menyertai program tersebut.
4. Makluman ahli persatuan, terdapat 2 atau 3 kelas latihan dijalankan dalam sehari mengikut jadual yang telah ditetapkan.. Jadual tambahan hanya akan dibuat sekiranya ada kejohanan yang akan disertai.

Sekian. Terima kasih.

Mohd. Saffuan Abd. Razak
Pegawai Pembangunan Negeri
USPTN Sarawak
Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang. Akuatik Terjun.

Pemantauan Sukan Memanah September 2016

Tarikh : 21 September 2016
Masa : 3.00 pm - 6.00 pm
Tempat : Smk Tabuan Jaya, Kuching

Kehadiran : 
- En. Asrizal bin Mohd Haris - JSM USPTN
- Atlet - 5 Lelaki 6 Wanita

LATIHAN
- Bow training
- Form Shooting

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Tiada

PERALATAN
- Tiada
 
KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN / ISU
1. Latihan jarak tidak dapat dilakukan disebabkan oleh hujan lebat sebaik sahaja beberapa minit setelah latihan bermula.

2. Smk Tabuan Jaya merupakan program jangka masa panjang bagi pihak jurulatih untuk menangani masalah kehadiran atlet semasa latihan memandangkan kebanyakkan atlet juga bersekolah di Smk Tabuan Jaya.

3. Pihak jurulatih bercadang untuk menukar PLN Kuching yang sedia ada dengan SMK Tabuan Jaya dan perkara ini akan dibincangkan pada JKK bil 2/2016 yang dicadangkan pada bulan Oktober 2016.

4. Pengetua sekolah menyambut baik program tersebut dan beliau juga menyediakan stor bagi menyimpan peralatan memanah. 

Sekian terima kasih



--
Mohamad Ikmal Bin Afandi
Pegawai Pembangunan Negeri USPTN Sarawak
Tenpin Boling, Memanah, Pelayaran, Berbasikal, Skuasy & Badminton