SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN SKUASY BULAN APRIL 2018

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 29 April 2018

Masa  : 10.00 pagi - 11.00 pagi

Venue : Sarawak Squash Centre, Jalan Stadium

KEHADIRAN

PPN - Puan Zaiton Binti Muhamad

Koordinator MSNs - Cik Netty Elvis 

Sarawak Head Coach - Encik Andre Kho Yang Yang

JSM MSNs - Encik Jess Tay

JPM MSNs - Encik Emmanuel David

Jurulatih Jemputan - Encik Valentino Bon Jovi Bong 

Setiausaha Persatuan - Puan Magaret Kechendai

Atlet -  19 orang (15 lelaki , 4 wanita)

LATIHAN

- Warm up (speed, strength, agility, stability, power)

- Straight, volley and lateral movement

- Lateral speed drill

- Ladder drill

UJIAN

- Tiada

PERTANDINGAN

- Tiada 

PERALATAN

- Racquet

- Squash ball

- Resistant band

- Mini hurdle

- Skipping rope

KECEDERAAN

- Tiada

PROGRAM BINAAN

- Klinik Skuasy Kuching

ULASAN/ISU

1. Pihak Majlis Sukan Negeri Sarawak telah mengadakan klinik bagi sukan Skuasy di Sarawak Squash Centre, Jalan Stadium pada 28 - 29 April 2018. Klinik tersebut melibatkan atlet Sukma, atlet elit dan atlet pembanggunan yang telah dipilih.

2. Bekas atlet Sarawak iaitu Encik Valentino Bon Jovi Bong dijemput sebagai ketua jurulatih dan dibantu 3 orang jurulatih lain. Klinik sepanjang dua hari ini lebih memberi fokus kepada latihan yang lebih mendalam dan spesifik. Jurulatih menasihatkan supaya atlet memberikan kerjasama dan fokus semasa latihan untuk meningkatkan lagi prestasi atlet Sarawak. 

3. Kesimpulannya, klinik ini telah membatu atlet mengenalpasti kesalahan dan perlu diperbaiki dari masa ke semasa. 

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

ZAITON BINTI MUHAMAD

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI USPTN SARAWAK

SKUASY, GIMNASTIK ARTISTIK & GIMRAMA