Assalamualaikum dan Salam Sejahtera
Tarikh : 16.08.18
Masa : 5.00pm - 7.00pm
Venue : Kolam Renang Bukit Lima, Sibu
Jurulatih : En. Hii Hieng Chiong
Kehadiran : 13 orang (10L, 3W)
Latihan
1. 800M stroke drill.
2. 10 X 50M Kicking (Form).
3. 20 X 50 M Freestyle on 1'
4. 8 X 100M Ind Med (on 2'). 100M easy.
5. 10 X 25M Sprint(25M Easy) .
6. 800M snorkel swim.
7. 300M relaxation swim.
Ujian
Tiada
Pertandingan
Tiada
Peralatan
Atlet menggunakan peralatan sendiri.
Kecederaan
Tiada
Program Binaan
Tiada
Ulasan
1. Kehadiran kurang kerana kebanyakan atlet sedang menghadapi peperiksaan sekolah.
2. Makluman jurulatih, beberapa orang atlet akan dikeluarkan dari program atas sebab kurang komitmen dan kecederaan.
3. Latihan sempena cuti sekolah akan dijalankan seperti biasa.
Sekian terima kasih.
Mohd. Saffuan Abd. Razak
Pegawai Pembangunan Negeri
USPTN Sarawak
Akuatik Renang. Tinju. Tenpin Boling
No comments:
Post a Comment