LAPORAN PEMANTAUAN UJIAN KECERGASAN BIL 1/2016 SUKAN MENEMBAK - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 21 Februari 2016

Masa : 9.30am

Venue : Pejabat ISN Kuching

            Dewan Besar, Dewan Suarah Kuching

Jurulatih : Oleksandr Semakin (JLN MSNS)

Pegawai ISN : En. Joshua Philip              

Kehadiran : 15 orang (7L, 8W)

Latihan 

Tiada

Ujian

Ujian Kecergasan

1. Anthropometric - Weight, Height, Armspan

2. Flexibiity - Sit & Reach

3. Strength - Handgrip, Max Plank, Max Crunch, 1 Min Push Up

4. Aerobic - Yoyo Endurance

Pertandingan

Tiada

Peralatan

Hak milik ISN Kuching

Kecederaan

Tiada

Program Binaan

Tiada

Ulasan

1. Kehadiran atlet melibatkan atlet SUKMA XVIII 2016

2. Kehadiran memuaskan.

3. Sesi ujian kecergasan dijalanakn di pejabat ISN dan dewan besar, Dewan Suarah Kuching kerana keadaan cuaca mengalami hujan lebat.

4. Atlet memberi kerjasama yang baik.

5. Ujian kecergasan seterusnya  dicadangkan akan dibuat sebelum Sukma iaitu pada bulan Mei.

Sekian. Terima kasih.

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang.

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak?fref=ts