LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 28.08.17

Masa : 15.10pm

Venue : Lapang Sasar Menembak Negeri Sarawak

Jurulatih : Pn. Loretta Deri (JSM) - Tiada

                 En. William Dio (Ketua Jurulatih MSNS)

                 En. Ahmad Anai (JPM MSNS)    

                 En. Paul Kueh Lai Hee (JSM MSNS) - Tiada

                 En. Vincent Goh (JSM MSNS) - Tiada

                 En. Harry Ericson (JSM MSNS)

                 

Kehadiran : 26 orang (10L , 16W) 

Latihan 

1. Dry Fire

2. 10m Air Pistol

3. 10m Air Rifle

Ujian

Tiada

Pertandingan

Sportexcel/NSC/MILO/Nsam 4th Malaysian Junior Shooting Championships 2017

Tarikh : 20 - 24 Sept 2017

Peralatan

Kekurangan peluru pellet untuk latihan.

Kemudahan

Memuaskan

Kecederaan

Tiada

Program Binaan

Tiada

Ulasan

1. Kehadiran kurang kerana atlet mengikuti aktiviti sekolah dan tiada transport.

2. Latihan hari ini adalah persediaan untuk sesi pemilihan yang akan dibuat pada hari Rabu nanti. Pemilihan tersebut adalah untuk menentukan atlet yang akan ke kejohanan pada bulan September 2017.

3. Prestasi atlet memuaskan.

Sekian. Terima kasih.

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang. 

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak?fref=ts

SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO BULAN OGOS 2017

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 23 Ogos 2017

Masa : 1930hrs - 2040hrs

Venue : Sarawak SUKMA Taekwondo Training Centre, Taman Heritage, Kuching

Kehadiran Pegawai: 

1. En. Mohd Faizal Bin Ibrahim (PPN Sukan Taekwondo USPTN Sarawak)

2. JSM USPTN, Joseph Chang Siang Ping

Kehadiran Atlet: 12 Orang (5 Lelaki, 7 Wanita)

LATIHAN

1. Kicking Big Target

2. Front Sliding Turning Kick

3. Sparring Technic

UJIAN

- Tiada

PERTANDINGAN

 - Tiada

PERALATAN

1. Vest Protector - 10 Set

2. Head Gear - 10 Set

3. Forearm Guards - 10 Set

4. Shin Guard - 10 Set

5. Hand Glove - 10 Set

6. Arm Sand Bag - 6 Set

7. Arm Target - 15 Set

KECEDERAAN

- Tiada

PROGRAM BINAAN

- Tiada

ULASAN / ISU

1. Kehadiran atlet bagi sesi latihan kali ini adalah baik. Bagi atlet yang berumur 15 dan 17 tahun, mereka hanya hadir berlatih pada hari Jumaat dan Sabtu sahaja bagi memberi ruang kepada mereka untuk persediaan perperiksaan PT3 dan SPM.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM

PPN USPTN Sarawak

Sukan Angkat Berat,Tenis,Taekwondo & Olahraga

--

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Sarawak

Majlis Sukan Negara Malaysia

(Angkat Berat, Olahraga, Taekwondo & Tenis)

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak

013-5633016 / 082-243862

PEMANTAUAN SUKAN TENPIN BOLING OGOS 2017

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 22 Ogos 2017

Masa : 7.30pm - 9.30pm

Tempat : Megalanes Sarawak Emart Batu Kawah, Kuching 

KEHADIRAN:

1.PPN - En. Mohamad Ikmal Bin Afandi

2.JSM - En. Angelo Koay

3.ATLET - 14 org

Ujian

- Individual Review 

- lane play on short oiling pattern & sparing 

Latihan

- Tiada

Pertandingan

- Tiada

Kecederaan

- Tiada

Peralatan

- Tiada

Ulasan

- JSM memaklumkan buat masa sekarang  7 atlet dibawah program akan menyertai Kejohanan Sarawak International Tenpin Boling 2017.

- Latihan dijalankan bagi persediaan kejohanan Sarawak international Tenpin boling 2017. 

Sekian, Terima kasih.

--

MOHAMAD IKMAL BIN AFANDI
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI SARAWAK
USPTN SARAWAK
TENPIN BOLING, MEMANAH & PELAYARAN

SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN TINJU BULAN OGOS 2017

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 22 Ogos 2017

Masa  : 3.30 petang - 5.00 petang

Venue : Pusat Latihan Tinju, SMK Hajah Laila Taib Asajaya 

KEHADIRAN

PPN - Zaiton Binti Muhamad

JSM - Encik Rani Bin Seli

Atlet - 17 orang

LATIHAN

- Long distance running

- Stretching and warm up exercise

- Strength and conditioning

UJIAN

- Tiada

PERTANDINGAN

- Tiada 

PERALATAN

- Glove

- Head gear  

KECEDERAAN

- Tiada

PROGRAM BINAAN

- Tiada

ULASAN/ISU

1. Latihan dijalankan seperti yang dijadualkan dan kehadiran atlet sangat baik. 

2. Persatuan Tinju Sarawak dijemput untuk menyertai Kejohanan Tinju Piala Dato Bandar 2017 Pro dan Amatur di Jotic, Johor pada 21 - 24 September 2017.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

ZAITON BINTI MUHAMAD

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI USPTN SARAWAK

BADMINTON, SKUASY & TINJU

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK RENANG - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 21.08.17

Masa : 7.30am

Venue : Pusat Akuatik Pandelela Renong

Jurulatih : Aaron Chua (JSM)

Kehadiran : 5 orang (4L, 1W) 

Latihan 

1. 400m warm up

2. 20*50m freestyle swim

3. 200m IM 

4. 300m IM

5. 400m IM

6. 8*50m breaststroke pulling

7. 4*15m dive + short sprint

8. 500m cool down set

Ujian

Tiada

Pertandingan

Tiada

Peralatan

Tiada

Kecederaan

Tiada

Program Binaan

Tiada

Ulasan

1. Kehadiran kurang kerana atlet sedang menghadapi peperiksaan penggal.

2. Jurulatih persatuan telah berhenti berlatih di pusat tersebut. Oleh itu, hanya ada 1 jurulatih sahaja. 

3. Sesi latihan telah dibantu oleh bekas jurulatih persatuan sementara menunggu lantikan jurulatih baru. 

Sekian terima kasih.

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang. 

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak?fref=ts

SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN SKUASY BULAN OGOS 2017

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 18 Ogos 2017

Masa  : 3.00 petang - 4.30 petang

Venue : Pusat Latihan Skuasy, Kuching Sarawak Club

KEHADIRAN

PPN - Zaiton Binti Muhamad

JPM - Encik Andre Kho Yang Yang

Atlet - 5 orang 

LATIHAN

- Tiada

UJIAN

- Tiada

PERTANDINGAN

- Tiada

PERALATAN

- Tiada

KECEDERAAN

- Tiada

PROGRAM BINAAN

- Tiada

ULASAN/ISU

1. JPM memaklumkan beberapa orang atlet tidak dapat hadir latihan pada hari tersebut kerana terlibat dengan program sekolah mereka.

2. 16 orang atlet Skuasy di bawah program USPTN akan menyertai sesi ujian kecergasan bagi program Sport Talent Compass 2017 di Stadium Sarawak pada 19 Ogos 2017 jam 8.00 pagi hingga 12.00 tengahari. PPN memaklumkan kepada atlet yang terlibat dan JPM untuk menghadirkan diri ke program tersebut. 

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

--

ZAITON BINTI MUHAMAD

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI USPTN SARAWAK

BADMINTON, SKUASY & TINJU

SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN SKUASY BULAN OGOS 2017

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 19 Ogos 2017

Masa  : 8.00 pagi - 12.00 tengah hari

Venue : Stadium Sarawak, Jalan Stadium Kuching

KEHADIRAN

PPN - Zaiton Binti Muhamad

JPM - Encik Andre Kho Yang Yang

Pegawai ISN - Encik Shahril 

Pegawai ISN - Pn. Josephine 

Pegawai ISN - Pn. Yushanty

Pegawai ISN - Pn. Magdelene 

Setiausaha SRAS - Pn. Magaret Kechendai

Atlet - 15 orang 

LATIHAN

- Tiada

UJIAN

- Ujian Kecergasan Sukan Skuasy USPTN Bil 1/2017

1. Antropometrik

- Berat Badan

- Tinggi

- Panjang Depa

2. Kelenturan (Flexibility)

- Mod. Jangkauan Melunjur (Modified Sit & Reach)

3. Kekuatan (Strength)

- Handgrip Strength

- 1 Min Bangki Tubi (1 Min Sit Up)

- Max Plank

4. Kuasa (Power)

- Lompat Jauh Berdiri (Standing Broad Jump)

- Lompat Menegak (Vertical Jump)

5. Kepantasan (Speed)

20 Meter Lari Pecut

6. Ketangkasan

- 506 Agility

7. Anaerobik (Anaerobic)

- 5m Multiple Shuttle Run

PERTANDINGAN

- Tiada

PERALATAN

- Tiada

KECEDERAAN

- Tiada

PROGRAM BINAAN

- Tiada

ULASAN/ISU

1. Sesi ujian ini melibatkan seramai 15 orang atlet dibawah program dan dikendalikan oleh Pegawai ISN Sarawak, serta dipantau seorang jurulatih. Keputusan penuh ujian kecergasan yang telah dibuat akan siap dalam tempoh seminggu. 

2. Semua atlet memberi kerjasama yang baik sepanjang ujian dijalankan. 

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

--

ZAITON BINTI MUHAMAD

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI USPTN SARAWAK

BADMINTON, SKUASY & TINJU

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 20.08.17

Masa : 9.45am

Venue : Lapang Sasar Menembak Negeri Sarawak

Jurulatih : Pn. Loretta Deri (JSM) - Tiada

                 En. William Dio (Ketua Jurulatih MSNS)

                 En. Ahmad Anai (JPM MSNS) - Tiada        

                 En. Paul Kueh Lai Hee (JSM MSNS)

                 En. Vincent Goh (JSM MSNS) - Tiada

                 En. Harry Ericson (JSM MSNS)

                 

Kehadiran : 49 orang (26L , 25W) 

Latihan 

1. Dry Fire

2. 10m Air Pistol

3. 10m Air Rifle

Ujian

Tiada

Pertandingan

Tiada

Peralatan

Tiada

Kemudahan

Memuaskan

Kecederaan

Tiada

Program Binaan

Tiada

Ulasan

1. Kehadiran baik.

2. Dua orang jurulatih iaitu Pn. Loretta dan En. VIncent Goh telah dilantik sebagai pegawai teknikal untuk Sukan Sea 2017. 

3. Sesi pemilihan atlet yang akan ke kejohanan dalam bulan September akan diadakan pada minggu hadapan. Pemilihan tersebut adalah bagi acara 10m Air Rifle dan 10m Air pistol. 

Sekian. Terima kasih.

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang. 

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak?fref=ts

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN GIMRAMA - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 19.08.17

Masa : 9.10am

Venue : Queens Tower

Jurulatih : Shaleen Tay (JPM MSNS)

Kehadiran : 11 orang

                 

Latihan

1. Conditioning/fitness training

2. Ballet

3. Latihan persembahan sempena Hari Wanita 2017

Ujian

Tiada

Pertandingan

Tiada

Peralatan

Tiada

Kecederaan

Tiada

Program Binaan

Tiada

Ulasan

1. Seramai 38 orang atlet akan terlibat dalam persembahan sempena Hari Wanita 2017 bertempat di Borneo Convention Centre Kuching pada 26 Ogos.

2. Kehadiran memuaskan.

Sekian. Terima kasih.

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang. 

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak?fref=ts

SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO BULAN OGOS 2017

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 17 Ogos 2017

Masa : 1910hrs - 2040hrs

Venue : Pusat Latihan Taekwondo SUKMA, Taman Heritage, Kuching

Kehadiran Pegawai: 

1. PPN Sukan Taekwondo USPTN Sarawak,En. Mohd Faizal Bin Ibrahim

2. JSM USPTN, Joseph Chang Siang Ping

Kehadiran Atlet: 12 Atlet (7 Lelaki, 5 Wanita)

LATIHAN

1. Footwalk

2. Turning Kick (Moving forward & Slide Back Turning)

3. Front Sliding Kick (Slide back Front leg kick)

4. Chopping Kick (Front Slide Chop & Intercept Chop)

5. Sparring

UJIAN

- Tiada

PERTANDINGAN

 - Tiada

PERALATAN

1. Vest Protector - 10 Set

2. Head Gear - 10 Set

3. Forearm Guards - 10 Set

4. Shin Guard - 10 Set

5. Hand Glove - 10 Set

6. Arm Sand Bag - 6 Set

7. Arm Target - 15 Set

KECEDERAAN

- Tiada

PROGRAM BINAAN

- Tiada

ULASAN / ISU

1. Sesi latihan diadakan di Pusat Latihan Taekwondo SUKMA di Taman Heritage, Kuching. Kehadiran atlet adalah baik.

2. JSM melaporkan tiada berlaku kecederaan semasa sesi latihan bagi bulan ini. JSM memaklumkan bahawa PSN bercadang untuk mengadakan Ujian Kecergasan Bil 2/2017 pada pertengahan bulan Oktober nanti.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM

PPN USPTN Sarawak

Sukan Angkat Berat,Tenis,Taekwondo, Tinju & Olahraga

--

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM

Pegawai Pembangunan Negeri

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Sarawak

Majlis Sukan Negara Malaysia

(Angkat Berat, Olahraga, Taekwondo & Tenis)

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak

013-5633016 / 082-243862