Assalamualaikum dan Salam Sejahtera
Tarikh : 31.01.18
Masa : 7.30pm
Venue : Pusat Akuatik Pandelela Renong
Jurulatih : Aaron Chua (JSM)
Kehadiran : 5 orang (2L, 3W)
Latihan
1. 400m warm up
2. 20minutes swim @ any stroke
3. 12*25m dive practice and sprint
4. 8*30m turn practice (sprint)
5. 300m warm down
Ujian
Tiada
Pertandingan
Sarawak Age Group Championships
Tarikh : 2 - 4 Feb 2018
Venue : Bintulu
Peserta : 7 orang
Peralatan
Tiada
Kecederaan
Tiada
Program Binaan
Tiada
Ulasan
1. Kehadiran baik
2. Sesi latihan yang dijalankan sebagai persediaan kejohanan SAG 2018
3. Seramai 7 orang atlet di bawah program akan bertanding di kejohanan tersebut.
Sekian terima kasih.
Mohd. Saffuan Abd. Razak
Pegawai Pembangunan Negeri
USPTN Sarawak
Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang.
No comments:
Post a Comment