PEMANTAUAN SUKAN BADMINTON (Ogos 2014/01)

Salam

Tarikh      : 11 Ogos 2014

Masa        : 3.45 petang - 4.45 petang

Tempat    : Dewan Badminton SBA, Kuching.

Kehadiran Pegawai & Jurulatih :

Cik Nur Fatheen Khairuzan Bt Seleman (SDO Sukan Badminton)

En. Rukita (Jurulatih SBA)

En. Dwi Ariyanto (BERCUTI)

Kehadiran Atlet :

13 orang atlet 

Ulasan :

Kehadiran atlet adalah sangat baik kerana hanya seorang atlet sahaja tidak hadir kerana menghadiri kelas tambahan di sekolah. Program latihan pada hari ini memfokuskan kepada latihan fitness & endurance. 

1) Larian 6km

2) Sprinting ( 80 meter x 10 reps )

3) In-court training ( Stroke )

2 orang atlet menjalani sesi latihan strength & conditioning di gym MSN, Dewan Suarah Kuching dikendalikan oleh pegawai ISN, En. Ealfy Gregory. Sesi latihan dikendalikan oleh Jurulatih Rukita sepenuhnya memandangkan Jurulatih Dwi Ariyanto masih bercuti sehingga 23 Ogos 2014. 

Sekian, terima kasih.

----

Nur Fatheen Khairuzan Bt Seleman

SDO Sukan Badminton

USPTN Sarawak