Assalamualaikum dan Salam Sejahtera
Tarikh : 29.04.17
Masa : 7.30pm
Venue : Kolam Renang Kelab Golf Sarawak
Jurulatih : Aaron Chua (JSM)
Lam Chung Kiat (JSM Persatuan)
Kehadiran : 8 orang (4L, 4W)
Latihan
1. 400m warm up
2. 1500m swim, drill @ swimmers own choice
3. Diving practise and 15m sprints set
4. Warm down
Ujian
Tiada
Pertandingan
Kejohanan Sportexcel/MILO/NSC/ASUM Junior Swimming Circuit 2017 - 2nd LegTarikh : 20 - 21 Mei 2017
Venue : Pusat Akuatik Hang Jebat, Melaka
Peserta : 6 orang atlet
Peralatan
Tiada
Kecederaan
Tiada
Program Binaan
Tiada
Ulasan
1. Kehadiran kurang kerana hujan dan ada atlet yang kurang sihat.
2. Tiada latihan yoga
3. Makluman En. Lam, latihan di KGS di bawah seliaan beliau cuma dijalankan pada hari sabtu.
4. 2 atlet dari PLN Kuching, 2 dari PLN Sibu dan 2 dari PLN Miri akan menyertai kejohanan yang terdekat ini.
Sekian terima kasih
Mohd. Saffuan Abd. Razak
Pegawai Pembangunan Negeri
USPTN Sarawak
Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang.
No comments:
Post a Comment