LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK RENANG - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 29.09.17

Masa : 6.50pm

Venue : Pusat Akuatik Pandelela Renong

Jurulatih : Aaron Chua (JSM)

Kehadiran : 6 orang (3L, 3W) 

Latihan 

1. 400m warm up

2. 400m freestyle kick 

3. 8*50m freestyle drill

4. 8*50m 25m freestyle sprint 25 easy

5. 4*400m freestyle swim

6. 5*200m IM  swim

7. 300m warm down

Ujian

Tiada

Pertandingan

Tiada

Peralatan

Tiada

Kecederaan

Tiada

Program Binaan

Tiada

Ulasan

1. Kehadiran kurang sebab atlet memberi tumpuan pada persediaan peperiksaan

2. Atlet menunjukkan disiplin yang baik semasa menjalani latihan.

Sekian terima kasih.

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang. 

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak?fref=ts