PEMANTAUAN KE PUSAT LATIHAN NEGERI DI BAHAGIAN SIBU

Salam Perpaduan

Tarikh: 11 Februari 2014

Masa: Jam 14.00 - Jam 18.00

Tempat: 

1. Sibu Superbowl, Sibu
   
2. SMK Sacred Heart, Sibu
   
3. Kolam Renang Bukit Lima, Sibu
   

Kehadiran

1. En. Mohd Faizal Ibrahim (PKU USPTN)
   
2. En. Arrolflynn Elvis Slie (Pen. Pengarah Majlis Sukan Negeri Sarawak Bahagian Zon Tengah)
   
3. En. Joseph Wong Toh Ming (JSM Tenpin Bowling)
   
4. En. Liong Bi Ling (JSM Skuasy)
   
5. En. Hii Hieng Chiong (JPM Renang)
   
6. En. Die Ung Manggang (JPM Renang Majlis Sukan Negeri Sarawak)
   

Sukan Tenpin Bowling

Kehadiran disambut oleh JSM, En. Joseph Wong Toh Ming pada jam 14.00. Maklumat berkenaan dengan jadual latihan atlet serta kemudahan yang disediakan di PLN Tenpin Bowling di Sibu adalah seperti berikut:-

Jadual Latihan: Sabtu & Ahad (Jam 15.00 - jam 19.00)
Kemudahan Tempat Latihan:

1. Lane - 28
   
2. Kafe - 1
   
3. Tandas - 2
   

Sukan Skuasy

Pemantauan diteruskan ke PLN Skuasy di SMK Sacred Heart pada jam 15.30 disambut oleh JSM, En. Liong Bi Ling. Maklumat mengenai Kemudahan PLN, Kehadiran Atlet dan Program Latihan Atlet adalah seperti berikut:-

Kemudahan:

1. Gelanggang - 4
   
2. Bilik Rehat - 1
   
3. Tandas - 2
   

Kehadiran Atlet:

Lelaki - 7 orang

Perempuan - 5 orang

Program Latihan:

1. Feeding (Forehand & Backhand)
   
2. Kecergasan (Berlari 3 minit x 3 set)
   
3. Solo Drill
   
4. Team Drill
   

Sukan Renang

Pemantauan terakhir dilakukan pada jam 18.00 di Kolam Renang Bukit Lima disambut oleh JPM USPTN, En. Hii Hieng Chiong dan JPM Negeri, En Die Ung Manggang. Pada waktu ini, fokus latihan atlet adalah untuk persediaan Sesi Kelayakan Masa bagi pemilihan atlet ke SUKMA XVII yang akan diadakan pada 28 Februari 2014.

Maklumat berkenaan kemudahan PLN, kehadiran atlet dan program latihan atlet adalah seperti berikut:-

Kemudahan:

1. Kolam Renang (50' x 30') - 1
   
2. Bilik Persalinan - 2
   
3. Tandas - 6
   
4. Restoran - 1
   
5. Stor - 1
   

Kehadiran Atlet:

Lelaki - 9 orang

Perempuan - 7 orang

Jadual & Program latihan:

1. Pagi (0700 - 0900)
   
2. Petang (1730 - 1930)

1. Aerobic Endurance (65%)
   
2. Speed and Power (35%)
   

Rumusan Pemantauan

Setelah melihat dan memeriksa kemudahan PLN di Bahagian Sibu, secara keseluruhan tahap kondisi PLN masih dalam keadaan baik dan boleh digunakan oleh atlet untuk berlatih dengan selesa kecuali Sukan Renang dimana isu lane yang terhad untuk para atlet berlatih kerana kolam renang tersebut juga dibuka kepada umum. Kehadiran atlet juga cukup baik kerana mereka mempunyai masa yang sesuai untuk turun berlatih selepas tamat sesi persekolahan.

Terima kasih.

-- 

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM

Pemangku Ketua Unit

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Sarawak

Majlis Sukan Negara Malaysia

http://usptnswk.blogspot.com/