PEMANTAUAN SUKAN TINJU BULAN JANUARI BIL 1/2016

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 18 Januari 2016
Masa : 1930hrs - 2130hrs
Venue : SMK (BM) Saratok
Jurulatih: Joseph Ak. Harry (JSM USPTN)
Kehadiran: 12 orang atlet lelaki

LATIHAN
1. Weight Training
2. 2 - hook - 2, step back, 1 - 2
3. Double hooks (Rib)
4. Padding 1 - 2 - 1
5. Side step to left, uppercut to chin, left hook, 2

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Tiada

PERALATAN
1. Glove - 19 Set
2. Punching Bag - 3 Set
3. Skipping Rope - 7 Set
4. Hand Pad - 2 Set
5. Wall Bag - 1 Unit
6. Speed Ball - 2 Unit (1 Rosak)
7. Head Gear - 12 Set
8. Electronic Weight Scale - 1 Unit

KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN/ISU
1. Sesi latihan bagi awal tahun ini dihadiri oleh 5 orang atlet baru daripada tingkatan 1. Jurulatih memaklumka bahawa atlet yang akan terpilih untuk masuk ke dalam program nanti dinilai berdasarkan tahap pemahaman terhadap teknik latihan asas yang diberikan selain kekerapan kehadiran yang baik selama 3 minggu berturut-turut.

2. Peralatan latihan dalam keadaan yang baik dan masih boleh digunakan.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM
PPN USPTN Sarawak
Sukan Angkat Berat,Olahraga,Tinju & Tenis