PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT BULAN MAC 2016

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 18 Mac 2016
Masa : 0800hrs - 2200hrs
Venue : Pusat Latihan Angkat Berat Serantau Kelantan & Jabatan Belia dan Sukan Negeri Kelantan, Kota Bharu, Kelantan

Pegawai:
1. En. Khairun Haled Masrom
2. PPN Sarawak, Selangor, Melaka, Kelantan, P. Pinang

Jurulatih:
Pelapis Serantau / YOG / /JPM Kedah /JSM Perlis, Selangor, Sabah, Johor

Kehadiran: 39 orang (24 Lelaki & 15 Wanita) - 3 Atlet Sarawak (2 Lelaki & 1 Wanita)

LATIHAN
1. Senaman Pagi (Warm Up)
2. Snatch (Standing Snatch & Power Snatch)
3. Clean & Jerk
4. Free Exercise (Press)

UJIAN
-Tiada

PERTANDINGAN
-Tiada

PERALATAN
- Tiada

KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
Kem Bakat Angkat Berat 1/2016 (Hari Keempat)

ULASAN / ISU
Aktiviti Yang Dilaksanakan:-

1. Basic Technique Angkatan
2. Latihan Persediaan Pertandingan
3. Sesi Ceramah Motivasi 'Doping'

Sesi latihan dijalankan sebanyak 2 kali iaitu pada sebelah pagi dan sebelah petang sebagai persediaan atlet utk mini pertandingan yang akan diadakan pada 19 Mac 2016

Pada sebelah malam, sesi ceramah motivasi berkenaan dengan 'Doping' disampaikan oleh Pn. Suhaila daripada ADAMAS. Ceramah ini amat penting bagi memberikan pendedahan dan bimbingan awal kepada para atlet tentang pengetahuan asas berkenaan dengan 'Doping'.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM
PPN USPTN Sarawak
Sukan Angkat Berat, Tenis, Tinju & Olahraga