PEMANTAUAN SUKAN TINJU BULAN MAC 2016

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 4 Mac 2016
Masa : 1530hrs - 1730hrs
Venue : Pusat Satelit ISN, Kuching
Jurulatih: Fred Mandagi (JPM MSN Sarawak)
Kehadiran: 11 orang atlet lelaki, 4 orang pegawai ISN, KUN USPTN & PPN USPTN

LATIHAN
- Tiada

UJIAN
1. Ujian Kecergasan Bil 1/2016

Jenis Ujian Yang Dijalankan
1. Flexibility
2. Power
3. Strength
4. Speed (Power)
5. Speed (Strength)
5. Aerobic Capacity
6. Anaerobic

PERTANDINGAN
- Tiada

PERALATAN
- Tiada

KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN/ISU
1. Ujian Kecergasan dihadiri seramai 11 orang atlet dan dikendalikan olah pegawai ISN Bahagian Kuching.

2. Terdapat 12 jenis ujian yang dijalankan oleh pihak ISN bagi mengukur tahap kecergasan dan kekuatan semasa atlet.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM
PPN USPTN Sarawak
Sukan Angkat Berat,Olahraga,Tinju & Tenis