LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BADMINTON APRIL 2016 - SARAWAK

Salam Sejahtera

Tarikh : 29 April 2016
Masa : 4.00pm
Tempat : Dewan Persatuan Badminton Sarawak,Kuching

Kehadiran : 
1. Rukita - BAM MSNS
2. Suhairuddin - BAM MSNS

Atlet - 5 Lelaki 5 Wanita

LATIHAN
- Weight training
- Jumping
- Shadow training

UJIAN
-Tiada

PERTANDINGAN
- Tiada

PERALATAN
- Tiada
 
KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN / ISU
1. Jurulatih memaklumkan bahawa mungkin ada beberapa orang atlet akan dihantar ke kejohanan badminton pada bulan Julai dan November untuk memberikan lebih pendedahan pertandingan kepada atlet.
2. Latihan dijalankan seperti biasa.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Netty ak Elvis
PPN USPTN Sarawak
Sukan Badminton, Tinju & Gimrama

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN GIMRAMA APRIL 2016 - SARAWAK

Salam Sejahtera

Tarikh : 29 April 2016
Masa : 3.00pm
Tempat : Queens Tower, Kuching

Kehadiran :
1. Shaleen Tay (JPM MSNS)
2. Fiona Lee  (Pembantu Jurulatih)

Atlet - 8 org

LATIHAN
Grade 2 & Grade 3 - stretching & dance routine

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN  
Tiada

KECEDERAAN
Tiada

PERALATAN
Tiada

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN
1. Mengagihkan borang biodata atlet kepada jurulatih untuk kemasukan atlet baru pada bulan April.
3. Jurulatih memaklumkan bahawa latihan fokus kepada atlet Grade  2 dan Grade 3 yang akan menyertai Kejohanan Sirkit Remaja Kebangsaan Gimrama Siri 1/2016 di Kuala Lumpur pada 23 - 28 Mei 2016.
4. Latihan diadakan pada pukul 2.30pm - 6.30pm.

Sekian. Terima kasih.

Laporan disediakan oleh:

Netty ak Elvis
PPN USPTN Sarawak
Sukan Badminton, Tinju & Gimrama

PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO BULAN APRIL 2016

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 28 April 2016
Masa : 1945hrs - 2035hrs
Venue : Kuching Taekwondo Self & Defence Academy, Jalan Satok, Kuching
Kehadiran: PPN Sukan Taekwondo USPTN Sarawak, Mohd Faizal Bin Ibrahim, JSM Taekwondo USPTN , En. Joseph Chang Siang Ping
Kehadiran: 10 orang (7 Lelaki, 3 Wanita)

LATIHAN
1. Kicking Target
2. Padding Target
3. Turning Kick
4. Chopping Kick
5. Attack & Defense

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Tiada

PERALATAN
1. Vest - 10 Set
2. Head Protector - 20 Set
3. Forearm Guard - 10 Set
4. Shin Guard - 10 Set
5. Groin Guard - 10 Set
6. Kicking Target - 5 Set
7. Arm Target - 5 Set
8. Punching Bag - 3 Set

KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
-Tiada

ULASAN / ISU
1. Kehadiran atlet untuk latihan hari ini adalah baik meskipun beberapa orang atlet tidak dapat hadir atas komitmen kelas tambahan dan  kelas tusyen.

2. JSM memaklumkan bahawa bermula minggu hadapan sesi latihan akan dilakukan 2 sesi satu hari untuk atlet sebagai persediaan untuk menyertai 7th TM-NSC-MILO National Championship 2016 pada 6 - 8 Mei 2016 bertempat di Stadium Perpaduan Negeri Sarawak.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM
PPN USPTN Sarawak
Sukan Angkat Berat,Tenis,Taekwondo & Olahraga

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN GIMRAMA APRIL 2016 - SARAWAK

Salam Sejahtera

Tarikh : 27 April 2016
Masa : 7.00 pm
Tempat : Queens Tower, Kuching

Kehadiran :
1. Low Fai Jun (JSM MSNS)
2. Joan Chong (Pembantu Jurulatih)

Atlet - 17 org

LATIHAN
Little Gymnast - stretching and rope routine

Grade 1- rope routine

Grade 2 - hoop (throw and catch with rotation)

UJIAN
Tiada

PERTANDINGAN  
Tiada

KECEDERAAN
Tiada

PERALATAN
Tiada

PROGRAM BINAAN
Tiada

ULASAN
1. Kehadiran atlet sangat memuaskan.
2. Perjumpaan dengan ibubapa atlet untuk mengagihkan surat pelepasan untuk dimajukan kepada pihak sekolah dan juga surat akuan ibubapa bagi atlet yang akan menyertai Karnival Bakat Pelapis Negeri Siri 1 2016.
3. Jurulatih memberikan lebih tumpuan kepada atlet Little Gymnast yang akan menyertai Karnival Bakat di Terengganu.
4. Latihan diadakan pada pukul 7.00pm - 8.30PM

Sekian. Terima kasih.

Netty ak Elvis
PPN USPTN Sarawak
Sukan Badminton, Tinju & Gimrama

PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH APRIL 2016

SUKAN: Memanah
Tarikh : 24 April 2016
Masa : 3.30 pm - 5.30 pm 
Tempat : Lapang Sasar Kelab Memanah Kenyalang, Kuching

Kehadiran : 
1. En. Abdul Razak Yaacob - Ketua jurulatih MSNS
2. Pn. Rosaida  Penolong Jurulatih MSND
2. En. Mohd Asrizal - JSM USPTN
3.Atlet -  8 Lelaki 9 Wanita

LATIHAN
- Form Shooting
- Shooting distance 20m & 50m

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Tiada

PERALATAN
- Tiada
 
KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN / ISU
1. JSM memaklumkan mempunyai masalah dari segi kukurangan set Bow Kat 1 & Kat 2 dan dan juga kekurangan Arrow. Ianya sedikit sebanyak menganggu persiapan bagi atlet yang pergi untuk Karnival Bakat siri 1 2016 di Terengganu.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Mohamad Ikmal Bin Afandi
PPN Memanah Negeri Sarawak

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN MENEMBAK - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 23 April 2016

Masa : 11.00am

Venue : Lapang Sasar Menembak Balai Polis Batu Kawa, Kuching

Jurulatih : Oleksandr Semakin (JLN MSNS)

               Christina Liew (JSM)

               Ahmad Anai (JPM MSNS)

Pegawai ISN : Cik Chong Siew Kian

Kehadiran : 15 orang (8L, 7W)

Latihan (Dry Fire)

1. 10m Air Pistol (L/W)

2. 10m Air Rifle (L/W)

3. 50m Rifle Prone

4. 50m Rifle 3 Position

Ujian

Concentration Test - Objektif ujian tersebut adalah untuk menguji tahap konsentrasi penembak di bawah tekanan masa.

Pertandingan

Sportexcel/NSC/MILO/ NSAM 3rd Malaysia Junior Shooting Championships 2016

Tarikh : 12 - 15 Mei 2016

Venue : Selangor

Peralatan

Tiada 

Kemudahan

Tiada

Kecederaan

Tiada

Program Binaan

Tiada

Ulasan

1. Kehadiran memuaskan. Latihan dihadiri oleh atlet elit Sukma sahaja.

2. Atlet memberi kerjasama yang baik semasa ujian dijalankan. 

3. Kawasan lapang sasar telah diselenggara dengan baik.

Sekian. Terima kasih.

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

Menembak. Gimnastik. Akuatik Renang.

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak?fref=ts

LAPORAN PEMANTAUAN PLN SUKAN TERJUN - SARAWAK

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

Tarikh : 22 April 2016 (Jumaat)
Masa : 3.30 ptg
Venue  : Pusat Akuatik Negeri Sarawak, Kuching

Kehadiran :
- Rosatimah Muhammad ( JPM MSNS )
- Xiao Xia  ( JLN MSNS )
- 15 atlet

Latihan :
- Latihan Dry Gym
- Lompatan & Jeda

Pertandingan :
- Tiada

Peralatan  :
- Tiada

Kecederaan  :
- Seorang atlet terjun dinasihatkan untuk berehat kerana Kecederaan dan beliau telah dirawat di Hospital.
- tahap Kecederaan ialah dislocate stage 4

Program Binaan :
- Tiada

Ulasan  :
- 8 atlet akan menyertai Kem Bakat Terjun yang akan diadakan pada 25 - 29 April 2016 Di Paroi Negeri Sembilan
- JPM Rosatimah akan mengiringi atlet ke kem tersebut.

Sekian terima kasih

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN BADMINTON APRIL 2016 - SARAWAK

Salam Sejahtera

Tarikh : 20 April 2016
Masa : 3.00pm - 3.40 pm
Tempat : Dewan Persatuan Badminton Sarawak,Kuching

Kehadiran : 
1. Rukita - BAM MSNS
2. Suhairuddin - BAM MSNS
3. Cik Bong Nyat Nee - Ahli SBA
4. Atlet - 7 Lelaki 4 Wanita

LATIHAN
- stroke control (20 kali, 5 set)
- skipping  ( 100 kali, 5 set)

UJIAN
-Tiada

PERTANDINGAN
- Tiada

PERALATAN
- Tiada
 
KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN / ISU
1. Cik Bong Nyat Nee memaklumkan bahawa 17 orang atlet yang telah memasuki pusingan akhir Kejohanan Badminton Sirkit Remaja Kebangsaan Zon Sabah/Sarawak akan menyertai Kejohanan Badminton Sirkit Remaja Kebangsaan di Kuala Lumpur pada 11-15 Mei 2016.

2. Sesi latihan dijalankan seperti biasa pada pukul 3pm - 5pm.

Sekian terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

Netty ak Elvis
PPN USPTN Sarawak
Sukan Badminton, Tinju & Gimrama

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN GIMRAMA APRIL 2016 - SARAWAK

Salam Sejahtera

Tarikh : 19 April 2016
Masa : 6.30pm
Tempat : Queens Tower, Kuching

Kehadiran :
1. Shaleen Tay (JPM MSNS)
2. Fiona Lee (Pembantu Jurulatih)
3. Low Fai Jun ( Pembantu Jurulatih)
4. Helena Christine wee (Presiden SAYGMA)
5. Julia Tan Wei Wei
6. Dedia Sarini binti Ahmad ( PPN USPTN Sarawak )
-Atlet - 10 org

Latihan
Grade 2 and Grade 3
- handling apparatus
- training full routine

Ujian
Tiada

Pertandingan 
Tiada

Kecederaan
Tiada

Peralatan
Tiada

Program Binaan
Tiada

Ulasan
1. Perjumpaan dengan ibubapa atlet yang akan menyertai Karnival Bakat siri 1/2016 di Terengganu. Seramai 4 atlet telah pun dipilih oleh jurulatih.
2. Sesi latihan fokus kepada atlet yang akan menyertai Kejohanan Gimrama SportExcel Sirkit 1 di Kuala Lumpur pada 22-23 April 2016.
3. Latihan diadakan pada pukul 6.30pm- 9pm.

Sekian. Terima kasih.

Netty ak Elvis
PPN USPTN Sarawak
Sukan Badminton, Tinju & Gimrama

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK RENANG - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 19 April 2016

Masa : 7.30pm

Venue : Kolam Renang Kelab Golf Sarawak

Jurulatih : Tang Hung Mui (JSM)

Kehadiran : 4 orang (2L, 2W) 

Latihan 

1. 200m Warm Up Swim

2. 8 x 50m camel kick

3. 6 x 50m free swim

4. 6 x 100m - 50m kick / 50m pull

5. 3(4x50) free swim - interval rest

6. 5 x 100m free swim pull buoy

7. 200m recovery swim

Ujian

Tiada

Pertandingan

Tiada

Peralatan

Tiada

Kecederaan

Tiada

Program Binaan

Tiada

Ulasan

1. Latihan diselia bersama jurulatih MSNS

2. Kehadiran kurang disebabkan atlet memberi tumpuan pada pelajaran

3. Perbincangan bersama jurulatih berkenaan cadangan penambahan atlet bagi PLN KGS. Makluman kepada jurulatih, TID akan dijalankan oleh pihak ISN Kuching.

Sekian. Terima kasih.

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

Menembak. Gimnastik. Akuatik Renang.

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak?fref=ts

PEMANTAUAN SUKAN TENIS BULAN APRIL 2016

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 19 April 2016
Masa : 1630hrs - 1715hrs
Venue : SLTA Center, Kuching
Kehadiran: PPN Sukan Tenis USPTN Sarawak, Mohd Faizal Bin Ibrahim, JSM Tenis USPTN , En. Stevie Anak Din, JPM Tenis MSNS, En. Deen Hisyam
Kehadiran: 14 Orang (10 Lelaki & 4 Wanita)

LATIHAN
1. Mental Training
2. Multiple Racket Feed
3. Matchplay

UJIAN
- Tiada

PERTANDINGAN
- Tiada

PERALATAN
-Tiada

KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
-Tiada

ULASAN / ISU
1. Sebelum latihan dimulakan, Jurulatih telah mengadakan latihan mental kepada para atlet. Contoh latihan mental yang diberikan ialah seperti 'mental reaction session' dan 'scrabble trouble'

2. Sesi latihan lebih bertumpukan kepada Match Play bagi memberikan persediaan kepada atlet sebelum menyertai Pertandingan Tenis MSS Sarawak 2016 pada 26-30 April 2016 bertempat di Sibu. Seramai 12 atlet dibawah program bakal menyertai kejohanan tersebut nanti.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM
PPN USPTN Sarawak
Sukan Angkat Berat,Tenis,Taekwondo & Olahraga