Assalamualaikum dan Salam Sejahtera
Tarikh : 21 April 2016
Masa : 7.30pm
Venue : Kolam Renang Kelab Golf Sarawak
Jurulatih : Tang Hung Mui (JSM)
Kehadiran : 10 orang (6L, 4W)
Latihan
1. 2 x 100m @ 2' warm up swim
2. 8 x 50m @ 60'
3. 10 x 100m freestyle - own stroke
4. 300m recovery swim
Ujian
Tiada
Pertandingan
KEJOHANAN NSC/MILO/SPORTEXCEL JUNIOR SWIMMING CIRCUIT 1ST LEGTarikh : 28-29 Mei 2016
Venue : Selangor
Peralatan
Tiada
Kecederaan
Tiada
Program Binaan
Tiada
Ulasan
1. Latihan yoga dijalankan setiap hari Sabtu pada jam 7.00pm - 8.00pm. Latihan kolam bermula pada jam 8.15pm.
2. Keadaan kemudahan kolam dalam keadaan baik.
3. Makluman jurulatih, 3 orang atlet dari PLN Kuching akan menyertai kejohanan Sportexcel Junior Swimming 2nd Leg. Namun masih menunggu permohonan peruntukkan daripada pihak persatuan.
Sekian. Terima kasih.Mohd. Saffuan Abd. Razak
Pegawai Pembangunan Negeri
USPTN Sarawak
Menembak. Gimnastik. Akuatik Renang. Akuatik Terjun
No comments:
Post a Comment