Assalamualaikum dan Salam Sejahtera
Tarikh : 25 - 30 April 2016
Venue : Dewan Gimnastik, Kompleks Sukan Pahang
Hotel City Times, Kuantan, Pahang
Kehadiran :
Pegawai
1. En. Giam Fook Pang - Pegawai USPTN
2. En. Sha'if b. Baharuddin - Pengurus Sukan Gimnastik Artistik
3. En. Mohd. Saffuan b. Abdul Razak - PPN Sarawak
4. Cik Nursyafiqah bt. Salamat - PPN Pulau Pinang
5. Pn. Norsuhaini bt. Ibrahim - PPN Pahang
Jurulatih
1. En. Ng Shu Liang - Jurulatih (Program Senior)
2. En. Lachezar - Jurulatih (Pelapis Serantau)
3. En. Muhammad Syazrul Azim Subri - JSM Kedah
4. En. Jasrizal Saad - JSM Perak
5. En. Muhd. Khairudin Selamat - JPM Johor
6. En. Zulkarnain Majid - JPM Perak
7. En. Che Ku Khairul Anuar Che Ku Jusoh - JSM Terengganu
8. En. Zailani Daud - JPM Kelantan
9. En. Zamri Din - JSM Sabah
10.En. Wan Mohamad Akmal Hakim - JSM Selangor
11. Pn. Dai Yu Ying - Jurulatih (Program Senior)
12. Pn. Liu Jia - Jurulatih (Program Senior)
13. Cik Maria Grinkina - JLN Pahang
14. Cik Daria Grinkina - JLN Pahang
Pegawai ISN SSM Gambang, Pahang
1. Cik Afzan Mahadi
2. En. Ahmad Hairi Jumari
Atlet - 38 orang (21L, 17W)
Aktiviti Kem
Hari Pertama - 25 April 2016 (Isnin)1. 0900am - 1600pm : Ketibaan semua atlet, jurulatih dan pegawai di Hotel City Times Kuantan, Pahang
2. 1600pm - 1700pm : Taklimat program
3. 2000pm - 2200pm : Sesi Motivasi (Cik Afzan Mahadi & En. Ahmad Hairi Jumari - ISN SSM Gambang, Pahang)
Hari Kedua - 26 April 2016 (Selasa)
1. 0900am - 1130am : Ujian Kecergasan
2. 1230pm - 1730pm : Active Rest
3. 0830pm - 10.00pm : Sesi Ice Breaking (En. Ahmad Hairi Jumari - ISN SSM Gambang, Pahang)
Hari Ketiga - 27 April 2016 (Rabu)
1. 0900am - 1130am : Sesi Latihan
2. 1500pm - 1730pm : Sesi Latihan
3. 2000pm - 2200pm : Rehat
Hari Keempat - 28 April 2016 (Khamis)
1. 0900am - 1130am : Sesi Latihan
2. 1500pm - 1730pm : Rehat
3. 2000pm - 2130pm : Sesi Team Building
Hari Kelima - 29 April 2016
1. 0900am - 1130am : Mini Pertandingan
2. 1530pm - 1900pm : Aktiviti Riadah
3. 1930pm - 2100pm : Makan malam / Majlis Penutup - Penyampaiana Sijil dan Hadiah
Hari Keenam - 30 April 2016
Semua peserta kem kembali ke negeri masing-masing
Ujian
Ujian Kecergasan - 38 orang atlet (21L, 17W)
1. Anthropometric - Weight
Height
Sitting Height
Amr Span
2. Power - Vertical Jump
3. Speed - 20 Metre Sprint
4. Flexibilty - Depth of Slope
Side Split
5. Stenght - Push Up
Sit Up
6. Balancing - Balance Stork Test
7. Bip Test
Pertandingan
Mini Pertandingan - Teknik Asas
Peralatan
Tiada
Kecederaan
Disebabkan cuaca panas, beberapa orang atlet telah mengalami sakit tekak dan demam. Atlet telah dinasihatkan untuk kerap minum air suam.
Program Binaan
Tiada
Ulasan
1. Sesi Ujian Kecergasan dan Sesi Motivasi, Ice Breaking dan Team Building dijalankan dengan kerjasama ISN Pahang dan ISN SSM Gambang, Pahang.
2. Sesi Latihan dan Mini Pertandingan dijalankan oleh jurulatih yang hadir ke kem. Disebabkan cuaca panas, aktiviti latihan dikurangkan.
3. Atlet memberi kerjasama yang baik sepanjang aktiviti yang dijalankan. Atlet merasa seronok dan bekerjasama dalam kumpulan.
Sekian. Terima kasih.
Mohd. Saffuan Abd. Razak
Pegawai Pembangunan Negeri
USPTN Sarawak
Menembak. Gimnastik. Akuatik Renang.
No comments:
Post a Comment