Salam Sejahtera.
Tarikh : 21 November 2014
Masa : 4.20 petang - 5.05 petang
Tempat : Pusat Kecemerlangan Akuatik KBS, Kuching
Kehadiran :
Cik Nur Fatheen Khairuzan Bt Seleman - PPN
Pn. Rosatimah Bt Muhammad - JPM (USPTN)
Pn. Harnani Bt Muhammad - JPM (MSN)
Pn. Xiao Xia - JLN (MSN)
44 orang Atlet
Latihan :
a) Core Strengthening
b) Rutin Asas (Dry Gym)
- Ajuk
- Ayun Tangan
- Jalan Papan & Lompat
c) Dive 'twist'
d) 1m Springboard, 3m Springboard & 5m Platform (Kolam Akuatik)
e) Belajar berenang untuk atlet baru
Ujian :
Tiada
Pertandingan :
Kejohanan Tejun Remaja Kebangsaan Sirkit 03/2014 pada 4 hingga 7 December 2014.
Peralatan & Kemudahan :
1. Pemasangan floor matting masih dijalankan. Belum siap sepenuhnya. Dimaklumkan akan siap sepenuhnya dalam minggu hadapan bergantung kepada cuaca.
Kecederaan :
Tiada
Program Binaan :
Perancangan untuk mengadakan program tindik bersama USPTN Sabah pada pertengahan bulan December 2014 nanti.
Ulasan :
1. Sesi latihan dihadiri oleh para atlet lama dan baru. Kehadiran amat memuaskan.
2. Pada musim cuti sekolah, sesi latihan dijalankan 2 sesi iaitu pagi dan petang.
3. Seramai 5 orang atlet telah disenaraikan untuk menyertai Kejohanan Terjun Remaja Kebangsaan Sirkit 03/2014 dan atlet sedang giat menjalani latihan dan mempelajari terjunan baru.
4. Sesi latihan pada minggu ini sedikit terganggu sekitar hari Isnin & Selasa kerana pihak pengurusan kolam tidak membenarkan atlet menjalani latihan di sana atas sebab-sebab tertentu. Para atlet kemudiannya, menjalani latihan di Gym MSNS. Pada hari Rabu dan seterusnya, para atlet menjalani latihan seperti biasa.
Sekian, terima kasih.
Laporan disediakan oleh :
Nur Fatheen Khairuzan Bt Seleman
Pegawai Pembangunan Negeri
USPTN Sarawak
No comments:
Post a Comment