Assalamualaikum dan Salam Sejahtera
Tarikh : 31 Mac 2015
Masa : 4.30pm - 9.00pm
Venue : Queens Tower, Kuching
Jurulatih : Shaleen Tay (JSM MSNS)
Low Fai Jing (Pembantu)
Joanne Wong Tze Ling (Pembantu)
Bong Huei Jia (Pembantu)
Kehadiran : 24 orang (0L, 24W)
Gred 1 = 11 orang
Gred 2 = 8 orang
Pre-Junior = 5 orang
Latihan
1. Gred 1 :- (4.30pm - 6.30pm)
- Warm up basic
- Difficulties
- Flexibilities
- Hoop and Ball Routine
2. Gred 2 :- (7.00pm - 9.00pm)
- Warm up basic
- Flexibilities
- Difficulties
- Pivot
3. Pre Junior :- (7.00pm - 9.00pm)
- Latihan untuk ke kejohanan.
- Latihan untuk persembahan "Gymnastic Gala" pada 1 Mei 2015
Ujian
Tiada
Pertandingan
Pertandingan Gimrama Antara Bandaraya Peringkat Antarabangsa 2015 pada 3 - 5 April 2015 bertempat di Gimnasium 1, Majlis Sukan Negara, Bukit Jalil, Kuala Lumpur. Seramai 5 orang atlet mengambil bahagian.
Peralatan
Semua dalam keadaan baik
Kecederaan
Tiada
Program Binaan
Tiada
Ulasan
1. Kehadiran mengikut jadual sesi latihan dan begitu memuaskan
2. Sesi pertama bagi atlet Gred 1 pada jam 4.30pm - 6.30pm. Sesi kedua bagi Gred 2 dan Pre Junior pada jam 7.00pm - 9.00pm.
3. Latihan dibantu oleh 3 pembantu yang merupakan bekas atlet gimrama.
4. Atlet baru yang telah diserap masuk seramai 22 orang telah mula berlatih sejak Mac yang lepas.
5. Upgrading untuk atlet gred 1 dan 2 akan diadakan dalam bulan Mei nanti.
Sekian. Terima kasih.
Mohd. Saffuan Abd. Razak
Pegawai Pembangunan Negeri
USPTN Sarawak
Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang.
No comments:
Post a Comment