LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK RENANG - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 2 Sept 2015

Masa : 8.00pm

Venue : Kelab Golf Sarawak

Jurulatih : Steven Law Jung Chung

              

Kehadiran : 10 orang (7L, 3W)

Latihan (7.00pm - 9.00pm)

1. Warm Up 200m

2. 6 x 50m Butterfly Drill

3. 8 x 50m Butterfly Pulling

4. 12 x 50m Butterfly Normal Swim

5. 3 x 4 x 100m Freestyle Swim

6. 200m Cool Down

Ujian.

Tiada

Pertandingan

Tiada

Peralatan

Semua dalam keadaan baik

Kecederaan

Tiada

Program Binaan

Tiada

Ulasan

1. Perjumpaan bersama jurulatih

2. Mengemaskini maklumat atlet dan jurulatih

3. Makluman jurulatih, pihak persatuan akan membuat perubahan  pada kumpulan atlet  dalam bulan September ini. Jurulatih akan mendapat kumpulan atlet baru. dan maklumat atlet baru akan diperbaharui selepas pembahagian atlet selesai.

Sekian. Terima kasih.

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang.

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak?fref=ts