SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT BULAN JANUARI 2017

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 23 Januari 2017

Masa : 1500hrs - 1645hrs

Venue : SMK Sibujaya, Sibu

Jurulatih:

1. En. Mackencidy Anak Bujang (JSM  PLD Angkat Berat USPTN Sarawak)

Kehadiran: 17 Orang (10 Lelaki & 7 Wanita)

LATIHAN

- Tiada

PERTANDINGAN

- Tiada

UJIAN

- Tiada

PERALATAN

- Batang Kayu - 15 Batang

KECEDERAAN

- Tiada

PROGRAM BINAAN

Sesi Mengenalpasti Bakat (TID) Sukan Angkat Berat Program PLD USPTN Sarawak 2017 - Fasa 1

ULASAN / ISU

1. Sesi TID ini dikendalikan sendiri oleh JSM kepada pelajar - pelajar Tingkatan 1. Seramai 15 orang (10 Lelaki, 7 Wanita) yang telah terlibat di dalam sesi ini.

2. JSM telah membuat pemeriksaan terhadap tahap kecergasan dan struktur fizikal para pelajar. Antara perkara yang dilihat dan dinilai oleh JSM ialah:-

- Bentuk Tubuh Badan

- Tapak Kaki - Ada Lengkuk (Tapak kaki yang lurus tanpa lengkuk tidak sesuai)

- Lengan tidak berbentuk 'X'

- Betis/kaki tidak berbentuk 'X'

- Kepala bahu timbul / besar (ada otot)

3. Setelah penilaian struktur badan dilakukan, JSM juga mengajar teknik asas angkatan Snatch dan Clean & Jerk bagi melihat fleksibiliti dan keseimbangan badan para pelajar.

4. JSM memaklumkan selepas selesai sesi TID ini, bagi para atlet yang dipilih akan diwajibkan untuk menghadiri sesi latihan secara konsisten selama 2 atau 3 minggu dan tapisan akhir pemilihan atlet akan dibuat selepas tempoh latihan tersebut.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM

PPN USPTN Sarawak

Sukan Angkat Berat, Tenis, Tinju, Taekwondo & Olahraga