SARAWAK-PEMANTAUAN SUKAN TERJUN BULAN MEI 2018

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 5 Mei 2018

Masa : 9.00 am - 12.00 pm

Venue : Pusat Akuatik Negeri, Petra Jaya, Kuching

Kehadiran : 

1. PPN : En. Mohamad Ikmal Bin Afandi

2. Jurulatih : Rosatimah bt. Muhammad (JPM MSNS)

3. Atlet : 19 orang

Latihan 

1. Core Training

Ujian

Tiada

Pertandingan

9th Singapore National Diving Championship Invitational

Tarikh : 29 June - 1 Julai 2018

Venue : OCBC Aquatic Centre, Singapore Sports Hub

Peralatan

- Tiada

Kecederaan

Tiada

Program Binaan

Tiada

Ulasan

1. JPM MSNS memaklumkan hujung minggu para atlet akan memfokus terhadap core training. 

2. JPM Msns, memaklumkan atlet akan menghadiri sesi ujian kecergasan yang akan diadakan oleh pihak ISN sesi kedua pada 6 mei 2018 jam 4.00 petang.

Sekian. Terima kasih

--

MOHAMAD IKMAL BIN AFANDI
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI SARAWAK
USPTN SARAWAK
TERJUN, MEMANAH & PELAYARAN

SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK BULAN MEI 2018

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 4 Mei 2018

Masa  : 2.00 petang - 5.30 petang

Venue : Stadium Sarawak, Kuching

KEHADIRAN

PPN - Pn. Zaiton Binti Muhamad

KUN USPTN Sarawak - En. Awang Fadilah Bin Jaya

JLN - Pn. Gergana Kostadinova Momchilova

Ketua Unit ISN - En. Joshua Kudi Philip

Pegawai ISN - En. Mohd Shahril Bin Abd Rahim

Pegawai ISN - Cik Joanne Bernadette John

Pegawai ISN - Pn. Josephine Philip

Atlet - 9 orang wanita

LATIHAN

- Tiada

UJIAN

- Jenis ujian kecergasan yang dijalankan adalah seperti berikut: 

1. FLEXIBILITY

- Sit & Reach

2. STRENGHT

- Handgrip Strenght

- 1 Minute Sit Up

3. BALANCE 

- Balance Stork

4. POWER

- Standing Broad Jump

- 3kg Medicine Throw Ball

5. SPEED

- 20m lari pecut

6. AEROBIC
- Yo - Yo Endurance Level 1

PERTANDINGAN

- Tiada 

PERALATAN

- Bioelectric Impedance Analyzer

- Horizontal Overhead Bar

- Kotak Pengukur

- Pita Pengukur

- Dynamometer

- Kon

- Training Mat

KECEDERAAN

- Tiada

PROGRAM BINAAN

- Tiada

ULASAN/ISU

1. Ujian kecergasan bagi sukan Gimnastik Artistik diadakan di perkarangan Stadium Sarawak bermula 2.00 petang - 5.30 petang diiringi oleh JLN Gergana Kostadinova Momchilov.

2. Pegawai ISN memaklumkan kepada JLN bahawa ujian kecergasan merupakan faktor yang penting bagi mengenalpasti dan memantau ciri-ciri fizikal yang mempengaruhi pencapaian atlet dalam sukan.

3. KUN USPTN Sarawak turut bersama-sama hadir semasa sesi ujian ini dijalankan. Laporan dari pihak ISN akan dilengkapkan dalam tempoh sekurang-kurangnya dua minggu hari bekerja. 

 

Sekian,terima kasih

ZAITON BINTI MUHAMAD

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI USPTN SARAWAK

SKUASY, GIMNASTIK ARTISTIK & GIMRAMA

SARAWAK-PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH BULAN MEI 2018

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 2 Mei 2018

Masa : 3.30pm - 6.00pm

Tempat: Lapang Sasar Memanah Petra Jaya, Kuching 

KEHADIRAN:

1. PPN - En. Mohamad Ikmal Bin Afandi

2. JPM MSNS - Murphy Din

                     - Ahmad Aliff Ramatullah

3. ATLET - 15 org

Ujian

- Tiada

Latihan

- Shooting Distance 30m, 50m, 70m & 90m

Pertandingan

- Tiada

Kecederaan

- Tiada

Peralatan

- Bow

- Target Butt 

- Target Stand

Ulasan. 

- JPM MSNS memaklumkan akan mengadakan Pemilihan Akhir Sukma pada 5-6 May 2018.

- JPM MSNS memaklumkan ujian kecergasan fas 2/2018 akan diadakan pada 5-6 May 2018.

Sekian, terima kasih.

--

MOHAMAD IKMAL BIN AFANDI
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI SARAWAK
USPTN SARAWAK
TERJUN, MEMANAH & PELAYARAN

SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN SKUASY BULAN APRIL 2018

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 29 April 2018

Masa  : 10.00 pagi - 11.00 pagi

Venue : Sarawak Squash Centre, Jalan Stadium

KEHADIRAN

PPN - Puan Zaiton Binti Muhamad

Koordinator MSNs - Cik Netty Elvis 

Sarawak Head Coach - Encik Andre Kho Yang Yang

JSM MSNs - Encik Jess Tay

JPM MSNs - Encik Emmanuel David

Jurulatih Jemputan - Encik Valentino Bon Jovi Bong 

Setiausaha Persatuan - Puan Magaret Kechendai

Atlet -  19 orang (15 lelaki , 4 wanita)

LATIHAN

- Warm up (speed, strength, agility, stability, power)

- Straight, volley and lateral movement

- Lateral speed drill

- Ladder drill

UJIAN

- Tiada

PERTANDINGAN

- Tiada 

PERALATAN

- Racquet

- Squash ball

- Resistant band

- Mini hurdle

- Skipping rope

KECEDERAAN

- Tiada

PROGRAM BINAAN

- Klinik Skuasy Kuching

ULASAN/ISU

1. Pihak Majlis Sukan Negeri Sarawak telah mengadakan klinik bagi sukan Skuasy di Sarawak Squash Centre, Jalan Stadium pada 28 - 29 April 2018. Klinik tersebut melibatkan atlet Sukma, atlet elit dan atlet pembanggunan yang telah dipilih.

2. Bekas atlet Sarawak iaitu Encik Valentino Bon Jovi Bong dijemput sebagai ketua jurulatih dan dibantu 3 orang jurulatih lain. Klinik sepanjang dua hari ini lebih memberi fokus kepada latihan yang lebih mendalam dan spesifik. Jurulatih menasihatkan supaya atlet memberikan kerjasama dan fokus semasa latihan untuk meningkatkan lagi prestasi atlet Sarawak. 

3. Kesimpulannya, klinik ini telah membatu atlet mengenalpasti kesalahan dan perlu diperbaiki dari masa ke semasa. 

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

ZAITON BINTI MUHAMAD

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI USPTN SARAWAK

SKUASY, GIMNASTIK ARTISTIK & GIMRAMA

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TENPIN BOWLING - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 25 - 28.04.18

Venue : Megalanes Sarawak Emart Batu Kawah, Kuching

Jurulatih :  En. Angelo Koay

                 

Kehadiran Atlet Dibawah Program : 15 orang (10L , 5W) 

Latihan 

Tiada

Ujian

Tiada

Pertandingan

Sarawak International Open Tenpin Bowling Championships 2018

Tarikh : 25 - 28 April 2018

Venue : Megalanes Emart Batu Kawa, Kuching

Peserta : 

1. Malaysia - Sarawak

                     Pulau Pinang

                     Sabah

                     Wilayah Persekutuan

                     Pasukan Kebangsaan

2. Singapore 

3. Thailand 

4. Korea

5. China 

6. Vietnam

7. Guam 

8. Chinese Taipei 

9. India

Peralatan

Bola Bowling - Hak milik sendiri

Kecederaan

Tiada

Program Binaan

Tiada

Ulasan

1. Penyertaan dari negara luar mendapat sambutan memberangsangkan. Lebih kurang 300 peserta terlibat dalam kejohanan tersebut

2. Atlet di bawah program juga telah menyertai kejohanan tersebut. Menurut jurulatih, kejohanan tersebut merupakan salah satu landasan untuk penilaian atlet yang akan menyertai SUKMA XIX Perak 2018.

3. Kejohanan dianjur oleh pihak Persatuan Negeri dengan kerjasama MSNS dan SSC telah berjalan dengan lancar.

Sekian. Terima kasih.  

  

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

Akuatik Renang. Tinju. Tenpin Boling

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak?fref=ts