Assalamualaikum dan Salam Sejahtera
Tarikh : 14 Mac 2015
Masa : 9.30am - 12.00pm
Venue : Dewan Gimnastik Petra Jaya, Kuching
Jurulatih : Bogomil Ivanoc Momchilov (JLN)
Gergana Kostadinova (JLN)
ISN Kuching : Joshua Philip
Vanessa Lemba (Praktikal UPSI)
Kehadiran : 22 orang ( 2L, 20W )
Latihan
Tiada
Ujian
1. Ujian Kecergasan
- Anthropometry - Height, Weight & Armspan
- Power - Vertical Jump, Standing Broad Jump & Medicine Ball Throw
- Speed - 20M Speed Run
- Flexibility - Sit & Reach
- Strenght - Handgrip, push up, sit up & pull up
- Balancing - Balance Stroke
- Endurance - 20M Shuttle Run (Beep Test)
2. Control Test
- Melombol
- Palang Bertingkat
- Batang Titian
- Senaman Lantai
Pertandingan
Kejohanan Pelapis Peringkat Zon Siri 01/2014 pada 20 - 22 Mac 2015 bertempat di Kota Kinabalu Sabah. Seramai 5 orang atlet telah disenarai untuk menyertai kejohanan tersebut.
Peralatan
Semua dalam keadaan baik.
Kecederaan
Atlet yang cedera telah beransur pulih.
Program Binaan
Tiada
Ulasan
1. Ujian kecergasan yang dilaksanakan adalah melibatkan atlet yang tersenarai untuk ke Sukma 2016 iaitu 2 Lelaki dan 7 Wanita
2. 5 atlet yang disenaraikan untuk kejohanan zon siri 01 di Sabah telah menjalani "control test" yang diselia oleh jurulatih.
3. Jurulatih telah dimaklumkan berkenaan kejohanan Sportexcel pada 3 - 5 April telah dibatalkan
4. Atlet memberi kerjasama yang baik semasa menjalani ujian kecergasan tersebut.
Mohd. Saffuan Abd. Razak
Pegawai Pembangunan Negeri
USPTN Sarawak
Menembak. Gimrama. Gimnastik.
No comments:
Post a Comment