PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT BULAN MAC 2016

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 16 Mac 2016
Masa : 0800hrs - 2200hrs
Venue : Jabatan Belia dan Sukan Negeri Kelantan, Kota Bharu, Kelantan

Pegawai:
1. En. Giam Fook Pang
2. En. Khairun Haled Masrom
3. PPN Sarawak, Selangor, Melaka, Kelantan

Jurulatih:
Pelapis Serantau / YOG / /JPM Kedah /JSM Perlis, Selangor, Sabah, Johor

Kehadiran: 39 orang (24 Lelaki & 15 Wanita) - 3 Atlet Sarawak (2 Lelaki & 1 Wanita)

LATIHAN
-Tiada

UJIAN
Ujian Kecergasan

Ujian yang dijalankan:-
1. Anthropometric
2. Power
3. Speed
4. Strength
5. 1RM Bench Press Maximum
6. 1RM Squat Maximum

PERTANDINGAN
-Tiada

PERALATAN
- Tiada

KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
Kem Bakat Angkat Berat 1/2016 (Hari Kedua)

ULASAN / ISU
Aktiviti Yang Dilaksanakan:-
1. Ujian kecergasan
2. Warm Up & Streching (Amali)
3. Sesi Ceramah Motivasi 'Pemakanan'

Semua program yang dijalankan pada hari ini dikendalikan oleh pihak ISN Kelantan dibantu oleh PPN,Jurulatih dan Urusetia Kem.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM
PPN USPTN Sarawak
Sukan Angkat Berat, Tenis, Tinju & Olahraga