PEMANTAUAN SUKAN TENIS BULAN MAC 2016

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 10 Mac 2016
Masa : 1645hrs - 1800hrs
Venue : Perkarangan Pejabat ISN, Kuching
Jurulatih: En. Stevie Din (JSM USPTN)
Kehadiran: 14 Atlet (9 Atlet Lelaki & 5 Wanita), En. Joshua Philip (Pegawai ISN Kuching)

LATIHAN
-Tiada

UJIAN
Ujian Kecergasan Sukan Tenis Bil 1/2106

Jenis Ujian yang dijalankan:-
1. Flexibility
2. Power
3. Strength
4. Speed (Power)
5. Speed (Strength)
5. Aerobic Capacity
6. Anaerobic

PERTANDINGAN
- Tiada

PERALATAN
-Tiada

KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
-Tiada

ULASAN / ISU
1. Kehadiran para atlet ke sesi ujian kecergasab amat baik. Sesi ujian kecergasan merupakan antara program wajib yang dijalankan oleh pihak persatuan sukan negeri dengan mendapatkan khidmat daripada pegawai fisiologi ISN bahagian Kuching sebanyak 2 kali setahun.

2  Laporan ujian akan diserahkan kepada JSM untuk perbincangan bersama pegawai ISN berkenaan dengan tahap kecergasan dan kekuatan semasa atlet dan sesi latihan yang diperlukan untuk meningkatkan prestasi atlet akan dicadangkan oleh pihak ISN.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM
PPN USPTN Sarawak
Sukan Angkat Berat,Tenis,Tinju & Olahraga