Assalamualaikum dan Salam Sejahtera
Tarikh : 21.08.17
Masa : 7.30am
Venue : Pusat Akuatik Pandelela Renong
Jurulatih : Aaron Chua (JSM)
Kehadiran : 5 orang (4L, 1W)
Latihan
1. 400m warm up
2. 20*50m freestyle swim
3. 200m IM
4. 300m IM
5. 400m IM
6. 8*50m breaststroke pulling
7. 4*15m dive + short sprint
8. 500m cool down set
Ujian
Tiada
Pertandingan
TiadaPeralatan
Tiada
Kecederaan
Tiada
Program Binaan
Tiada
Ulasan
1. Kehadiran kurang kerana atlet sedang menghadapi peperiksaan penggal.
2. Jurulatih persatuan telah berhenti berlatih di pusat tersebut. Oleh itu, hanya ada 1 jurulatih sahaja.
3. Sesi latihan telah dibantu oleh bekas jurulatih persatuan sementara menunggu lantikan jurulatih baru.
Sekian terima kasih.
Mohd. Saffuan Abd. Razak
Pegawai Pembangunan Negeri
USPTN Sarawak
Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang.
No comments:
Post a Comment