Friday, October 20, 2017

SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT BULAN OKTOBER 2017

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera


Tarikh : 18 Oktober 2017

Masa : 1645hrs - 1735hrs

Venue : Pusat Latihan Angkat Berat Elit MSN Sarawak, Crossfit Gym, Kuching


Kehadiran Pegawai:

1. En. Mohd Faizal Bin Ibrahim (PPN Sukan Angkat Berat USPTN Sarawak)


Kehadiran Jurulatih:

1. Cik Sylvia Buda (JPM Angkat Berat MSN Sarawak)


Kehadiran Atlet: 13 Orang (8 Lelaki & 5 Wanita)


LATIHAN

1. Power Snatch - 100%

2. Power Clean & Jerk - 100%


PERTANDINGAN

- Tiada


UJIAN

- Tiada


PERALATAN

1. Set Latihan Lelaki - 3 set

2. Set Latihan Wanita - 3 set

3. Platform - 6 set

4. Jerk Block - 2 Set

5. Pull Block - 2 Set


KECEDERAAN

- Tiada


PROGRAM BINAAN

- Tiada


ULASAN / ISU

1. Sesi latihan pada petang ini fokus kepada angkatan power Snatch dan power Clean & Jerk secara 100%. Makluman daripada JPM, seramai 3 orang atlet di bawah program PLN Miri akan berlatih bersama bagi persediaan menghadapi Kejohanan Angkat Berat Terbuka Sarawak 2017 yang akan berlangsung pada 23-27 Oktober 2017 di Kuching.


Sekian,terima kasih


Laporan di sediakan oleh:

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM

PPN USPTN Sarawak

Sukan Angkat Berat, Tenis, Taekwondo & Olahraga 


--
MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM
Pegawai Pembangunan Negeri
Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Sarawak
Majlis Sukan Negara Malaysia
(Angkat Berat, Olahraga, Taekwondo & Tenis)
013-5633016 / 082-536108

No comments:

Post a Comment