SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN SKUASY BULAN OGOS 2018

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 11 Ogos 2018

Masa  : 10.00 pagi - 11.30 pagi

Venue : Sarawak Squash Centre, Jalan Stadium

KEHADIRAN

PPN - Puan Zaiton Binti Muhamad

Sarawak Head Coach - Encik Andre Kho Yang Yang

JSM MSNs - Encik Jess Tay

Atlet - 10 orang 

           

LATIHAN

- Warm up (speed, strength, agility, stability, power)

- Basic squash 

- Basic drill

UJIAN

- Tiada

PERTANDINGAN

- Tiada

PERALATAN

- Racquet

- Squash ball

KECEDERAAN

- Tiada

PROGRAM BINAAN

- Squash Talent Identification

ULASAN/ISU

1. Program Talent Identification dibuat bagi mengenalpasti atlet-atlet baru yang berpotensi dari Borneo International School, Kuching.

2. Program yang dijalankan bermula 9.00 - 11.30 pagi itu dihadiri oleh 20 orang pelajar dan dibantu oleh atlet-atlet program USPTN. Semua peserta diterangkan mengenai latihan asas sukan skuasy sebelum membuat latihan di gelanggang. 

3. Jurulatih memaklumkan terdapat beberapa orang pelajar yang berpotensi untuk dimasukkan dalam program namun buat masa ini jurulatih USPTN masih dalam proses perlantikan.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

ZAITON BINTI MUHAMAD

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI USPTN SARAWAK

SKUASY, GIMNASTIK ARTISTIK & GIMRAMA

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN TENPIN BOWLING - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 09.08.18

Venue : Megalanes Sarawak Emart Batu Kawa, Kuching

Masa : 7.30pm - 10.00pm

Jurulatih :  En. Bong Kihow (JSM MSNS)

                 

Kehadiran Atlet : 6 orang (3L , 3W) 

Latihan 

1. Training : Aiming middle target

Ujian

Tiada

Pertandingan

Tiada 

Peralatan

Bola Bowling - Hak milik sendiri

Kecederaan

Tiada

Program Binaan

Tiada

Ulasan

1. Kehadiran kurang kerana kebanyakan atlet pergi ke kejohanan luar negara dan mssm. 

3. Latihan diselia oleh JSM MSNS En. Bong Kihow

Sekian. Terima kasih.    

 

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

Akuatik Renang. Tinju. Tenpin Boling

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak?fref=ts

SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN GIMRAMA BULAN OGOS 2018

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 7 Ogos 2018

Masa  : 4.00 petang - 5.00 petang

Venue : Dewan Gimrama, Queen's Tower Kuching

KEHADIRAN 

PPN - Puan Zaiton Binti Muhamad

JSM MSNs - Cik Anastassiya Voronova

JPM MSNs - Cik Low Fai Jun

Atlet - 8 orang wanita

LATIHAN

- Warming up - Flexibility

- Reaching & Balancing

- Strength & Power Training

- Club

- Ribbon

UJIAN

- Tiada

PERTANDINGAN

- Tiada

PERALATAN

- Tali

- Gelung

- Riben

KECEDERAAN

- Tiada

PROGRAM BINAAN

- Tiada

ULASAN/ISU

1. JLN dan JPM memaklumkan bahawa centralised training bagi persediaan SUKMA XIX Perak akan diadakan bermula 18 Ogos - 4 September 2018 di PLN Kuching.

2. Seramai 10 orang atlet dari PLN Sibu juga akan menyertai sesi latihan di PLN Kuching sepanjang cuti sekolah yang akan datang. 

3. Tiada kecederaan sepanjang sesi latihan dijalankan dan semua kemudahan/peralatan  dalam keadaan yang baik. 

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

ZAITON BINTI MUHAMAD

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI USPTN SARAWAK

SKUASY, GIMNASTIK ARTISTIK & GIMRAMA

SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN TERJUN BULAN OGOS 2018

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 4-5 Ogos 2018

Masa : 8.00am - 5.00pm

Venue : Bilik Mensyuarat Pusat Akuatik Pandalela Rinong, Petra Jaya, Kuching

Kehadiran : 

1. PPN : En. Mohamad Ikmal Bin Afandi

2. Ketua Bahagian Sukan : En. Ahmad Rodzli 

3. Dr. Balbir Singh - Mental Training Expert

4. Atlet : 52 orang

Latihan 

1. Tiada

Ujian

Tiada

Pertandingan

- Tiada

Peralatan

- Tiada

Kecederaan

- Tiada

Program Binaan

- Mental Training Workshop towards SUKMA 2018 Preparation

Ulasan

1. Seramai 52 atlet menyertai dalam bengkel tersebut yang melibatkan 4 sukab iaitu sukan Terjun, Futsal, Karate dan Kriket.

2. Dr. Balbir memaklumkan mental training workshop harus dilaksanakan memandang hanya tinggal 35 hari sahaja lagi.

3. Seramai 6 atlet terjun yang menyertai bengkel tersebut menunjukkan prestasi yang memuaskan. 

Sekian. Terima kasih

--

MOHAMAD IKMAL BIN AFANDI
PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI SARAWAK
USPTN SARAWAK
TERJUN, MEMANAH & PELAYARAN

SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK BULAN OGOS 2018

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 03 Ogos 2018

Masa  : 3.00 petang - 4.00 petang

Venue : Dewan Gimnastik, Petra Jaya, Kuching

KEHADIRAN

PPN - Pn. Zaiton Binti Muhamad

JLN - En. Bogomil Ivanov Momchilov

JLN - Pn. Gergana Kostadinova Momchilova

Atlet -  28 orang (8 lelaki, 20 wanita)

LATIHAN

- Strenght

- Rings

- Balance Beam

- Hand Grip

- Floor exercise 

UJIAN

- Tiada

PERTANDINGAN

- Tiada 

PERALATAN

- Balance Beam

- Rings

- Vaulting Mat

- High Bar

- Rubber Plate

KECEDERAAN

- Tiada

PROGRAM BINAAN

- Tiada

ULASAN/ISU

1. Latihan telah dijalankan seperti biasa bermula 30 Julai 2018 setelah selesai Latihan Pusat atlet-atlet SUKMA XIX Perak di Bukit Jalil, Kuala Lumpur. Semua atlet yang terlibat memberikan kerjasama yang baik sepanjang sesi latihan tersebut dan peluang yang baik apabila menjalankan latihan bersama atle-atlet dari Program Kebangsaan.

2. Mengikut perancangan, centralised training bagi persediaan SUKMA XIX Perak akan bermula 6 Ogos 2018 di PLN Kuching. 

3. Tiada kecederaan dilaporkan sepanjang latihan dan semua peralatan/kemudahan adalah dalam keadaan yang baik. 

 

Sekian,terima kasih

ZAITON BINTI MUHAMAD

PEGAWAI PEMBANGUNAN NEGERI USPTN SARAWAK

SKUASY, GIMNASTIK ARTISTIK & GIMRAMA