LAPORAN KEM BAKAT BERBASIKAL NEGERI SARAWAK 2013

Salam

En. Fairul

Seperti yang pihak tuan sedia maklum, USPTN Sarawak dengan kerjasama Majlis Sukan Negeri Sarawak (MSNS), Institut Sukan Negara (ISN), Persatuan Berbasikal Negeri Sarawak dan Jabatan Pelajaran Negeri Sarawak telah mengadakan Kem Bakat Berbasikal Negeri Sarawak 2013 pada 5 - 9 November bertempat di Yayasan Sarawak, Petra Jaya Kuching.

Kem bakat tersebut telah melibatkan seramai 34 orang peserta dari seluruh bahagian di Sarawak termasuk atlet Berbasikal daripada PLN Sematan. Tujuan penganjuran kem bakat ini adalah untuk mencungkil bakat-bakat baru untuk dipilih masuk ke dalam program supaya perancangan untuk mempersiapkan barisan atlet Berbasikal untuk mewakili Sarawak ke SUKMA 2014 dan seterusnya SUKMA 2016 lebih diperkemaskan.

Antara aktiviti yang dilakukan sepanjang tempoh kem tersebut dijalankan adalah seperti berikut :-

1. Taklimat Undang- Undang Berbasikal daripada pihak Persatuan Berbasikal Negeri Sarawak
   
2. Ujian Kecergasan dan sesi Ceramah berkaitan Nutrition, Sport Injury dan psychology oleh pihak ISN
   
3. Latihan teknikal dan latihan di jalan raya oleh JSM USPTN dan Jurulatih MSN Negeri.
   

Sekian,

Terima kasih

--

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM

Pemangku Ketua Unit

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Sarawak

Majlis Sukan Negara Malaysia

http://usptnswk.blogspot.com/

LAPORAN UJIAN KECERGASAN SUKAN SKUASY

Tarikh:           26 & 27 Sept 2013

Masa:            3.30 – 5.00 pm

Tempat:        Dewan Suarah

 KEHADIRAN 

1. Andre Kho – JPM di bawah Persatuan
2. Atlet - 5 lelaki, 4 perempuan

UJIAN-UJIAN  

1. 5m & 20m Multiple Shuttle Run
2. Lenght of Arm Span
3. Flexibility - Sit and Stretch
4. Power - Push-ups, Sargeant Jumps & Standing Board Jump
5. Max Sit-upsHand Grip

HAL-HAL LAIN

Keputusan ujian kecergasan diterima daripada pihak ISN pada 17 Okt 2013.

Menurut pihak ISN, keputusan adalah memuaskan bagi atlet elit,manakala bagi atlet back-up, keputusan adalah sederhana.

Terima Kasih.

Laporan disediakan oleh :

IRENE JONES DAVIS

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

LAPORAN PEMANTAUAN BERBASIKAL USPTN SARAWAK OKTOBER 2013

Salam Aidiladha

Tarikh : 15 Oktober 2013

Masa  : 03:45pm - 04:45pm

Tempat :  Petra Jaya, Kuching

Kehadiran

Jurulatih / Pegawai

Mohd Faizal Bin Ibrahim (PPN Berbasikal)

Faizal Bin Dzulkaflee (JSM Berbasikal)

Atlet

Lelaki : 7 Orang

Perempuan : Seorang

Sesi Latihan

1. Kayuhan 90km (Interval,Sprint)
2. Trek 60km Passing Moto
3. Speed 45-50km/j

Ulasan Sesi Pemantauan

Tahap kahadiran untuk sesi latihan pada petang semalam agak baik. Kebiasaan jumlah atlet yang turun berlatih adalah sekitar 10-15 orang, namun kebanyakan mereka mengehadkan sesi latihan untuk memberi fokus kepada Perperiksaan SPM pada awal November nanti.

Latihan dijalankan 2 sesi setiap hari (pagi-petang) sebagai persediaan untuk menyertai Kejohanan Berbasikal Trek Remaja Kebangsaan Sirkit II/2013 yang akan diadakan pada 24-27 Oktober di Velodrome Cheras, Kuala Lumpur.

Terima Kasih.

Laporan disediakan oleh :

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM

Pemangku Ketua Unit

USPTN Sarawak

LAPORAN PEMANTAUAN LATIHAN SUKAN ANGKAT BERAT

Tarikh : 15 Oktober 2013

Masa : 10.30am - 11:30am

Venue : Arena Sukan, Jalan Wan Alwi, Kuching

Jurulatih : 

1. En. Edmund Yeo (Ketua Jurulatih Angkat Berat Negeri Sarawak)
2. Cik Filicia Muyat (Jurulatih Sepenuh Masa Angkat Berat Negeri Sarawak)

Kehadiran atlet : 8 orang

Ulasan :

Latihan tetap dijalankan seperti biasa walaupun cuti umum. Program Latihan yang dijalankan adalah angkatan Snatch dan Clean & Jerk dalam jumlah 80% bagi persediaan ke kejohanan di Putrajaya nanti.

Semasa sesi latihan, En. Mohd Azizan, turut hadir dan membantu dalam peningkatan motivasi di kalangan atlet. Beliau mengambil berat terhadap penglibatan pelajar yang terlibat dan menekankan aspek yang paling penting iaitu disiplin dalam setiap atlet.

En. Mohd Azizan memberikan kata-kata semangat
kepada para atlet setelah selesai sesi latihan

Atlet menunjukkan prestasi yang baik semasa latihan dan memberi tumpuan / fokus sepenuhnya dalam setiap program latihan yang dirangka. Bagi atlet baru,mereka sangat gembira dan dapat memberi komitmen yang baik dengan penuh disiplin di suasana latihan yang berlainan dan baru.

Sekian, Terima kasih

Laporan Disediakan Oleh :

Dedia Sarini Binti Ahmad
Pegawai Pembangunan Negeri 
USPTN Sarawak

PEMANTAUAN SUKAN MEMANAH USPTN SARAWAK

Tarikh : 21 Sept 2013 (Sabtu)

Masa : 3.30 pm - 4.45pm

Venue : SMK Sematan. Sematan

Jurulatih : Ribep ak. Bisen

Kehadiran : 3 Lelaki, 5 Wanita ( 8 orang )

Sesi Latihan : Form Shooting

Ulasan
Seramai 8 orang atlet yang hadir semasa latihan, 2 orang atlet lama dan 6 atlet baru dan 7 orang daripadanya adalah pelajar harian. Atlet lain yang tinggal di asrama tidak hadir atas sebab balik ke rumah masing-masing sempena hujung minggu persekolahan. Beberapa orang atlet lama kurang menjalani latihan bagi memberi tumpuan kepada peperiksaan PMR pada bulan Oktober nanti.

Stor simpanan peralatan sudah dibaikpulih dengan peruntukan daripada pihak Majlis Sukan Negeri Sarawak dan telah digunakan sepenuhnya. Kerja baikpulih tersebut melibatkan lantai, tingkap siling dan atap. Menurut jurulatih, tingkat bawah masih merupakan tempat simpanan peralatan memanah dan basikal. Manakala tingkat atas digunakan untuk latihan Form Shooting sekiranya berlaku hari hujan. Semua peralatan memanah masih dalam keadaan baik kecuali target butt yang sudah mengalami kerosakan.

Bahagian Dalam Stor Simpanan Peralatan Sukan
Memanah yang sudah dibaikpulih

Gambaran dari luar keadaan stor simpanan
peralatan sukan yang cuba untuk dibaiki secara berperingkat

Sekian, terima kasih

Laporan disediakan oleh :

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak