SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN TINJU BULAN MAC 2017

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 23 Mac 2017

Masa : 9.00 pagi - 12.00 tengahari

Venue : Pusat Latihan Tinju USPTN Sarawak, SMK (BM) Saratok

Jurulatih:

1. En. Joseph Anak Harry (JSM PLN USPTN Sarawak)

Kehadiran: 15 Orang Atlet

LATIHAN

- Tiada

UJIAN

- Tiada

PERTANDINGAN

- Tiada

PERALATAN

- Tiada

KECEDERAAN

- Tiada

PROGRAM BINAAN

- Tiada

ULASAN/ISU

1. Merupakan perjumpaan pertama PPN dengan JSM dan atlet. Pemantauan pusat latihan dari segi fasiliti dan peralatan di pusat latihan.

2. JSM memaklumkan bahawa seorang atlet mengalami kecederaan ringan dan keseluruhan atlet adalah dalam keadaan bersedia untuk kejohanan. 

3. Latihan dijalankan sebanyak tiga sesi pada tempoh seminggu sebelum kejohanan bagi atlet-atlet yang akan menyertai Kejohanan Tinju Remaja Kebangsaan Sirkit 1/2017 yang akan diadakan pada 27 - 31 Mac 2017 di Terengganu.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

ZAITON BINTI MUHAMAD

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

Skuasy, Badminton & Tinju

PEMANTAUAN SUKAN SKUASY MAC 2017

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 19 Mac 2017

Masa : 3.00 pm - 5.30 pm

Tempat : Dewan Skuasy SK Jalan Bintang, Miri

KEHADIRAN:

1.PPN - Cik. Zaiton Muhamad

2.JSM - En. Jewan Singh

3.ATLET - 14 org

Ujian

- Tiada

Latihan

- Basic Techique Forehand & Backhand

- Front Court Cover

- mini match game

Pertandingan

- Tiada

Kecederaan

- Tiada

Peralatan

- Tiada

Ulasan

- PPN membuat perjumpaan dengan JSM En. Jewan Singh buat kali pertama dan memaklumkan akan mengambil alih sukan Skuasy bermula pada 1 April 2017.

- JSM memaklumkan 3 atlet beliau sedang bertanding di Kejohanan MSSM 2017 di selangor pada 18 - 25 Mac 2017.

Sekian, Terima kasih.

Zaiton Muhamad

Pegawai Pembangunan Negeri Sarawak

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN AKUATIK RENANG - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 21.03.17

Masa : 6.50pm

Venue : Kolam Renang Kelab Golf Sarawak

            Pusat Akuatik Pandelela Renong

Jurulatih : Aaron Chua Chen Hock (JSM)

Kehadiran : 12 orang (6L, 6W) 

Latihan 

1. 400m Freestyle Swim Warm Up

2. 12 x 50m Freestyle Kick

3. 6 x 200m : 200m IM Swim

4. 2 x 800m Freestyle Pull

5. 12 x 50m : 25m Freestyle Swim

6. 4 x 25m Freestyle Sprint with Dive

7. 200 m Warm Down

Ujian

Tiada

Pertandingan

Tiada

Peralatan

Tiada

Kecederaan

Tiada

Program Binaan

Tiada

Ulasan

1. Kolam Renang di Kelab Golf Sarawak ditutup untuk proses penyelanggaraan

2. Atlet berlatih sementara di Pusat Akuatik Pandelela Renong bersama dengan atlet di bawah Persatuan Renang Kota Samarahan (KOTAS)

3. Menggunakan 2 lane sahaja di kolam latihan. 

4. Pusat Akuatik tersebut telah dibuka untuk kegunaan awam bermula 1 Mac yang lalu. 

Sekian terima kasih.

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang. Akuatik Terjun.

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak?fref=ts

LAPORAN PEMANTAUAN SUKAN GIMRAMA - SARAWAK

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 21.03.17

Masa : 5.40pm

Venue : Queens Tower, Kuching

Jurulatih :Eileen Wong (Replacement Coach)

Kehadiran : 6 orang (0L, 6W)

Latihan

1. Warm Up

2. Clubs

3. Ball

4. Freehand

Ujian

Tiada

Pertandingan

Kejohanan MSSM yang akan diadakan dalam bulan Mac 2017

Tarikh : 17 - 22 Mac 2017

Venue ; Kuala Lumpur

Peserta : 9 orang atlet

Peralatan

Peralatan dalam keadaan baik. Sebahagian peralatan sukma telah diguna untuk latihan.

Kecederaan

Tiada

Program Binaan

Tiada

Ulasan

1. Kehadiran mengikut jadual kelas masing-masing

2. JPM MSNS tiada kerana membawa pasukan gimrama ke MSSM

3. Kemudahan di pusat latihan dalam keadaan baik. 

Sekian. Terima kasih.

Mohd. Saffuan Abd. Razak

Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak

Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang. Akuatik Terjun.

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak?fref=ts

PEMANTAUAN SUKAN SKUASY MAC 2017

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 20 Mac 2017

Masa : 9.00 am - 11.30 am

Tempat : Stadium Sarawak, Kuching 

KEHADIRAN:

1.PPN - En. Mohamad Ikmal Bin Afandi

2.JPM - En. Andre Kho Yang Yang

3. Pegawai ISN - En. Joshua Philip

4.ATLET -25 org

Ujian

- Anthropometry test - Heigh, Weight & Armspan

- Flexibility test - Sit & Reach

- Strength test - Handgrip

- Power test - Standing broad jump & 1-min push up

- Strenghth Core test - Maximum sit up

-Aerobic test - Bleep Test

Latihan

- Tiada 

Pertandingan

- Tiada

Kecederaan

- Tiada

Peralatan

- Tiada

Ulasan

- Kehadiran atlet bagi ujian kecergasaan memuaskan memandangkan cuti sekolah telah bermula.

- Pegawai ISN memaklumkan ada diantara tersebut mempunyai tahap kecergasaan yang sangat baik.

Sekian, Terima kasih.

--

Mohamad Ikmal Bin Afandi

Pegawai Pembangunan Negeri USPTN Sarawak
Tenpin Boling, Memanah, Pelayaran, Skuasy & Badminton