PEMANTAUAN SUKAN SKUASY DI SARAWAK CLUB, KUCHING

PEMANTAUAN SUKAN SKUASY DI SARAWAK CLUB, KUCHING

 

Tarikh: 18.6.2014
Masa: 5.00 petang - 7.00 malam (sesi 2)
Tempat: SARAWAK CLUB, KUCHING

KEHADIRAN:

1.  Mohamad Ikmal Bin Afandi – SDO

2.  Andre Kho Yang Yang - JSM

3.  11 orang atlet

 

LATIHAN

- Atlet menjalani latihan seperti biasa.

- Atlet melakukan drills seperti shuttle run & side step dan di akhir latihan jurulatih membuat small game antara atlet.

- Selepas latihan,stretching dibantu oleh kawan jurulatih iaitu Pete untuk sesi cooling down.

 

 ULASAN

1.  Latihan yang dilakukan berjalan lancar tanpa sebarang masalah.

2.  Kedatangan atlet memuaskan.

3.  Sukan Skuasy mempunyai dua sesi latihan iaitu sesi 1 bermula pada 3.00 – 5.00ptg dan sesi 2 bermula pada 5.00 – 7.00mlm. Bagi atlet yang tidak dpt menghadiri sesi 2, mereka akan menghadiri sesi 1 kerana ada diantara atlet menghadiri kelas tambahan pada waktu malam. Bagi mereka yang tidak dapat hadir sesi 1, mereka akan menghadiri sesi 2 kerana jadual waktu sekolah dan juga mmpunyai kelas tambahan.

 

Sekian, terima kasih.

 

Mohamad Ikmal Bin Afandi

SDO Sukan Skuasy

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Sarawak