Assalamualaikum dan Salam Sejahtera
Tarikh : 16.06.17
Masa : 7.30pm
Venue : Pusat Akuatik Pandelela Renong
Jurulatih : Aaron Chua (JSM)
Lam Chung Kiat (JSM Persatuan)
Kehadiran : 7 orang (5L, 2W)
Latihan
1. 400m freestyle warm up
2. 4 x 100m freestyle kick
3. 6 x 100m freestyle swim
4. 3 x 400m freestyle pull
5. 6 x 200m IM swim
6. 200m breaststroke drill
7. 200m warm down
Ujian
Tiada
Pertandingan
TiadaPeralatan
Tiada
Kecederaan
Tiada
Program Binaan
Tiada
Ulasan
1. Kehadiran baik
2. Sebahagian atlet berlatih dengan jurulatih En. Lam.
3. Ada beberapa atlet telah berlatih bersama jurulatih elit MSNS
4. Hanya 3 lorong diguna untuk latihan. 2 lorong diguna oleh pihak Kelab Renang Bistari.
Sekian terima kasih.
Mohd. Saffuan Abd. Razak
Pegawai Pembangunan Negeri
USPTN Sarawak
Menembak. Gimrama. Gimnastik. Akuatik Renang.
No comments:
Post a Comment