Assalamualaikum dan Salam Sejahtera
Tarikh : 11.07.18
Masa : 7.10pm
Venue : Pusat Akuatik Pandelela Renong
Jurulatih : Aaron Chua (JSM)
Hendrik Visser
Kehadiran : 3 orang (1L, 2W)
Latihan
1. 200m warm up
2. 8x50m freestyle drill
3. 8x50m ownstroke drill
4. 4x100m freestyle swim
5. 3x(6x15m freestyle sprint)
6. 6x15m ownstroke sprint with dive
7. 200m warm down
Ujian
Tiada
Pertandingan
Tiada
Peralatan
Lane Rope - dalam keadaan baik
Kecederaan
Tiada
Program Binaan
Tiada
Ulasan
1. Sesi latihan untuk atlet senior diselia oleh En. Hendrik manakala JSM memberi latihan kepada atlet baru.
2. Atlet kurang kerana ada yang telah berhenti berlatih.
3. Makluman JSM, beliau akan berhenti sebagai jurulatih di PLN Kuching mulai minggu depan. Penggantian jurulatih akan dibincang bersama pihak persatuan dalam masa terdekat.
Sekian terima kasih.
Mohd. Saffuan Abd. Razak
Pegawai Pembangunan Negeri
USPTN Sarawak
Akuatik Renang. Tinju. Tenpin Boling
No comments:
Post a Comment