PEMANTAUAN SUKAN ANGKAT BERAT BULAN MEI 2016

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 20 Mei 2016
Masa : 1630hrs - 1800hrs
Venue : Gimnasium Majlis Sukan Negeri Sarawak, Kuching

Pegawai:
1. En. Mohd Faizal Bin Ibrahim

Jurulatih:
1. En. Edmund Yeo (JPM MSN Sarawak)
2. En. Jonathan Patrick (JPM MSN Sarawak)
3. Cik Sylvia Buda (JPM MSN Sarawak)

Kehadiran: 28 Orang

LATIHAN
1. Snatch (Standing Snatch & Power Snatch)
2. Front Squat (Light)
3. Standing Clean & Jerk
4. Free Exercise (Press)

PERTANDINGAN
- Tiada

UJIAN
-Tiada

PERALATAN
1. Eleiko Sport Training Set - 190kg, Men, Coloured - 3 Set
2. Eleiko Sport Training Set - 185kg, Women, Coloured - 2 Set
3. Squat Stand - 2 Set
4. Jerk Block 90cm - 4 Set
5. Pull Box - 4 Set

KECEDERAAN
- Tiada

PROGRAM BINAAN
- Tiada

ULASAN / ISU
1. Sesi latihan ini merupakan sesi latihan pusat untuk atlet-atlet yang telah terpilih ke Temasya SUKMA XVIII 2016. Sesi latihan pusat ini telah bermula pada pertengahan bulan Mei dan dihadiri oleh 28 Atlet dimana 10 orang (6 Lelaki & 4 Wanita) merupakan atlet yang berdaftar dibawah program USPTN.

2. Sesi latihan dilakukan 2 kali sehari iaitu pada sebelah pagi dan petang.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM
PPN USPTN Sarawak
Sukan Angkat Berat, Tenis, Tinju, Taekwondo & Olahraga