SARAWAK - PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO BULAN FEBRUARI 2017

Assalammualaikum dan Salam Sejahtera

Tarikh : 18 Februari 2017

Masa : 1800hrs - 2000hrs

Venue : Pusat Latihan Taekwondo SUKMA, Taman Heritage, Kuching

Kehadiran Pegawai: 

1.En. Mohd Faizal Bin Ibrahim (PPN Sukan Taekwondo USPTN Sarawak)

2. Joshua Philip Kuding Linggir (Pegawai ISN Sarawak)

2. JSM USPTN, Joseph Chang Siang Ping

Kehadiran Atlet: 10 Orang (4 Lelaki, 6 Wanita)

LATIHAN

- Tiada

UJIAN

Ujian Kecergasan Bil 1/2017

Jenis Ujian Yang Dijalankan

A) Ujian Bateri (Battery Test)

1. Anthropometric

- Weight

- Height

- Arm Span

2. Flexibility

- Modified Sit & Reach

3. Power

- Standing Broad Jump

- Squat Jump

4. Strength

- 1 Min Sit Up

- Max Plank

- 1 Min Push Up

5. Speed

- 10m Sprint

6. Agility

- Lateral Shuffle

7. Aerobic

- Yoyo Endurance L.1

PERTANDINGAN

 - Tiada

PERALATAN

- Tiada

KECEDERAAN

- Tiada

PROGRAM BINAAN

- Tiada

ULASAN / ISU

1. Sesi Ujian Kecergasan disertai oleh 10 orang atlet di bawah program. Kebanyakan atlet yang menyertai sesi ujian ini ialah para atlet yang pada tahap pertandingan dan SUKMA.

2. Ujian Kecergasan ini perlu dilaksanakan sekurang - kurangnya 2 kali setahun iaitu pada awal tahun dan hujung tahun. Laporan penuh ujian ini akan dikemukakan oleh pihak ISN Sarawak dalam tempoh satu minggu.

Sekian,terima kasih

Laporan di sediakan oleh:

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM

PPN USPTN Sarawak

Sukan Angkat Berat,Tenis,Taekwondo, Tinju & Olahraga