Assalammualaikum dan Salam Sejahtera
Tarikh : 31 Januari 2017
Masa : 1930hrs - 2100hrs
Venue : SMK (BM) Saratok, Saratok
Jurulatih:
1. En. Joseph Anak Harry (JSM USPTN Sarawak)
Kehadiran: 17 Orang Atlet
LATIHAN
1. 2-1-2
2. Double Hook - 2
3. 1-2 (Atas/Bawah, Bawah/Atas)
4. Footwork
5. Power Bag Punching
6. Shadow Box (3 minit, 5 Pusingan)
UJIAN
- Tiada
PERTANDINGAN
- Tiada
PERALATAN
1. Glove - 20 set
2. Head Gear - 14 set
3. Punching Bag - 3 set
4. Skipping Rope - 17 set
5. Electronic Weight Scale
6. Boxing Shoes - 7 set
7. Gelanggang Latihan
8. Speed Ball - 2 Set (1 Rosak)
9. Hand Wrap - 8 Set
10. Dumbbell Set - 6 Set
11. Reduce Weight Suit - 4 Set
12. Hand Weight - 2 set
KECEDERAAN
- Tiada
PROGRAM BINAAN
- Tiada
ULASAN/ISU
1. Sesi latihan dihadiri oleh atlet-atlet senior bawah 18 tahun dan atlet junior bawah 15 tahun. Kehadiran atlet amat baik untul sesi latihan kali ini.
2. JSM memaklumkan beliau perlu fokus kepada sesi latihan atlet senior untuk persediaan Kejohanan Remaja Kebangsaan Siri 1/2017 yang bakal di Terengganu, namun penetapan tarikh kejohanan belum ditetapkan lagi oleh pihak penganjur. Berdasarkan takwim kejohanan daripada PTM, kategori umur peserta bagi kejohanan ini ialah kategori umur SUKMA iaitu bawah 21 tahun.
Sekian,terima kasih
Laporan di sediakan oleh:
MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM
Pegawai Pembangunan Negeri
USPTN Sarawak
Angkat Berat, Olahraga, Tenis, Taekwondo & Tinju
No comments:
Post a Comment