Assalammualaikum dan Salam Sejahtera
Tarikh : 24 Julai 2017
Masa : 2000hrs - 2100hrs
Venue : Kuching Taekwondo & Self-Defence Academy, Kuching
Kehadiran Pegawai:
1. En. Mohd Faizal Bin Ibrahim (PPN Sukan Taekwondo USPTN Sarawak)
Kehadiran Jurulatih:
2. JSM USPTN, Joseph Chang Siang Ping
Kehadiran Atlet: 10 Orang (5 Lelaki, 5 Wanita)
LATIHAN
1. Attacking Kicking (Chopping & Side Kick)
2. Defence Technic
3. Weight Training
UJIAN
- Tiada
PERTANDINGAN
- Tiada
PERALATAN
1. Vest Protector - 10 Set
2. Head Gear - 10 Set
3. Forearm Guards - 10 Set
4. Shin Guard - 10 Set
5. Hand Glove - 10 Set
6. Arm Sand Bag - 6 Set
7. Arm Target - 15 Set
KECEDERAAN
- Tiada
PROGRAM BINAAN
- Tiada
ULASAN / ISU
1. Sesi latihan kali ini lebih fokus kepada meningkatkan tahap kemahiran dan penguasaan atlet dalam teknik sepakan di bahagian badan dan kepala. Perkara ini penting bagi memastikan atlet boleh mendapatkan mata semasa mereka bertanding kelak.
2. JSM juga memberikan program latihan bebanan kepada atlet bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan ketahanan fizikal mereka. Latihan bebanan ini dilakukan 2 kali seminggu mengikut keperluan.
Sekian,terima kasih
Laporan di sediakan oleh:
MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM
PPN USPTN Sarawak
Sukan Angkat Berat,Tenis,Taekwondo & Olahraga
No comments:
Post a Comment