Assalamualaikum dan Salam Sejahtera
Sekian. Terima kasih.
Tarikh : 31 Mei 2016
Masa : 5.00pm
Venue : Pusat Akuatik Negeri, Kuching
Jurulatih : Hii Hieng Chiong (JPM)
Mandu ak. Nyungkan (JPM MSNS)
Kehadiran : 13 orang (7L, 6W) - termasuk 6 atlet Usptn (2L, 4W)
Latihan
1. Dryland Excersiss (Circuit Training)
2. Swimming (Anaerobic Threshold)
3.800m warp up (100FR / 100m IM)
4. 20 x 50m Sprint (35 secs rest) / IM stroke
5. 300m relaxation swim
Ujian
Tiada
Pertandingan
Tiada
Peralatan
Tiada
Kecederaan
Tiada
Program Binaan
Tiada
Ulasan
1. Jurulatih Hii merupakan ketua jurulatih bagi pasukan SUKMA XVIII 2016. Beliau dibantu oleh JPM MSNS sepanjang latihan sehingga SUKMA.
2. Latihan hari ini melibatkan semua atlet SUKMA. Namun makluman jurulatih ada beberapa atlet masih berltaih di tempat sendiri.
3. Pasukan SUKMA daripada WIlayah Persekutuan (10 orang atlet - 4L, 6W) turut bersama menjalani latihan di pusat akuatik tersebut. Mereka akan berada di Sarawak selama 11 hari.
Mohd. Saffuan Abd. Razak
Pegawai Pembangunan Negeri
USPTN Sarawak
Menembak. Gimnastik. Akuatik Renang. Akuatik Terjun.
No comments:
Post a Comment