PEMANTAUAN SUKAN BERBASIKAL BULAN JUN 2016

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

Tarikh  : 20 Jun 2016 
Masa   : 2.30 pm - 5.30 pm
Venue  : Gymnasium MSNS

Kehadiran :
- Faizal Dzulkaflee ( JSM )
- Ealfy Greogary (Pegawai ISN)
- 5 L 5 W atlet

Latihan :
Strength Training (lower body)
- Half squad
- Lunges
- Leg curl

Ujian :
- Tiada

Pertandingan :
- Tiada

Peralatan :
- Tiada

Kecederaan :
- Tiada

Program Binaan :
- Tiada

Ulasan :
- Pegawai ISN memaklumkan intensity latihan untuk bulan puasa dikurangkan.

Sekian, terima kasih.

-- 

Mohamad Ikmal Bin Afandi

Pen. Pegawai Belia dan Sukan

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Sarawak