LAPORAN PEMANTAUAN PLN AKUATIK RENANG - SARAWAK

Tarikh            : 23 Oktober 2014 (Khamis)

Masa               : 7.15 Malam

Tempat           : Kolam Renang Kelab Golf Sarawak, Kuching

 

KEHADIRAN  :

1. En. Aaron Chua Chen Hock - JSM USPTN
   
2. En. Li Guo Bin - JLN MSN Sarawak
   
3. En. Gary Lau Yee Lee - JPM MSN Sarawak
   
4. Atlet - 9 Lelaki, 6 Wanita

LATIHAN  :

• 200m Warm Up
  
• 5 x 200m I.M and freestyle pull kick alternative swim
  
• 8 x 50m freestyle drill
  
• 8 x 25m diving practice
  
• 200m warm down
  

UJIAN  : 

- Tiada Ujian

 

PERTANDINGAN :

• Pertandingan Renang Piala Presiden Datuk Wong Soon Kai, Miri, Sarawak 2014 (25 - 26 Oktober 2014)
  

 

KECEDERAAN :

- Tiada Kecederaan

 

PERALATAN:

- Tiada Peralatan

 

PROGRAM BINAAN:

- Tiada Program Binaan

 

ULASAN:

Kehadiran para atlet penuh untuk sesi latihan hari ini. Program latihan yang disediakan oleh jurulatih bertahap sederhana sebagai persediaan untuk menyertai Pertandingan Renang Piala Presiden Datuk Wong Soon Kai 2014 yang akan diadakan pada 25-26 Oktober di Miri, Sarawak.

Gambar pemantauan disertakan:

--

MOHD FAIZAL BIN IBRAHIM

Pemangku Ketua Unit

Unit Sukan Prestasi Tinggi Negeri Sarawak

Majlis Sukan Negara Malaysia

http://usptnswk.blogspot.com/

https://www.facebook.com/usptn.sarawak