PEMANTAUAN SUKAN TAEKWONDO (Oct. 2014/01)

Salam.

Tarikh        : 10 Oktober 2014

Masa          : 8.10 malam - 9.00 malam

Tempat      : Kuching Taekwondo & Self-Defense Club

Kehadiran Pegawai & Jurulatih :

Cik Nur Fatheen Khairuzan Bt Seleman (SDO Sukan Terjun)

En. Joseph Chang Siang Ping (JSM USPTN)

Kehadiran Atlet :

7 orang atlet

Ulasan :

Pada pemantauan kali ini, hanya 7 orang atlet sahaja hadir kerana JSM memaklumkan bahawa pada sesi latihan kali ini (Jumaat), adalah di mana hari yang dikhaskan untuk atlet-atlet yang akan menyertai kejohanan Interclub 2014 berlatih. Perkara ini adalah kerana, JSM mahu memberi tumpuan lebih kepada atlet-atlet ini semasa latihan. Latihan untuk atlet-atlet lain tetap dijalankan seperti biasa. Latihan yang lebih spesifik telah dilaksanakan memandangkan atlet ini telah memasuki fasa latihan untuk pertandingan. 

Program Latihan:

a) Speed Kick

b) Kick Middle Intercept High

c) Front slide turning kick

d) Back slide turning kick

e) Chopping

f) Sit-up, Side -Up & Push-up (50 times x 2 sets)

Sekian.

---

NUR FATHEEN KHAIRUZAN BT SELEMAN

SDO Sukan Taekwondo

USPTN Sarawak