PEMANTAUAN PLN GIMNASTIK -SARAWAK

Salam

Tarikh : 6 November 2014

Masa  : 2.30 - 6.00 ptg

Venue : Dewan Gimnastik, Off Jalan Stadium, Petra Jaya, Kuching

Kehadiran :

- Pn. Gergana Kostadinova Momchilova

- En. Bogomil Ivanov Momchilov

- 11 gimnas ( 9 Perempuan, 2 Lelaki )

Latihan :

Kumpulan A ( Junior 1 & Junior 2 )

- Rutin penuh bagi apparatus Balance Beam ( Batang Titian )

- Rutin penuh Floor Exercise ( Senam Lantai ) 

- Acro & Thumbling Track

- Latihan kecergasan fizikal

Kumpulan B ( Senior )

- Rutin penuh bagi apparatus Balance Beam ( Batang Titian )

- Latihan Kecergasan Fizikal

Kumpulan C ( Lelaki )

- latihan kecergasan & apparatus

Ujian :

- 'Control Test' akan diadakan pada hari Sabtu ( 8 Nov 2014 )

Pertandingan :

- Kejohanan Kebangsaan Kali Ke-29

- kejohanan Sport Excel-MSN-MILO-MGF

Peralatan :

- Semua peralatan di dalam dewan

Kecederaan :

-Tiada

Program Binaan :

- Tiada

Ulasan : 

Atlet melakukan rutin dan teknik penuh untuk apparatus tersebut. Jurulatih memperkemaskan ( polish ) semua teknik dan rutin bagi setiap atlet. 

Sesi latihan bagi atlet senior ialah pagi dan petang selepas mendapat pelepasan dari pihak sekolah untuk menjalani latihan intensif persediaan ke kejohanan.

Atlet telah dibahagikan kepada kumpulan untuk melakukan program latihan. Latihan ini juga merupakan latihan persediaan untuk ke kejohanan yang akan diadakan di Kuala Lumpur dan Kejohanan 6th ASEAN School Games pada penghujung November nanti.

Jurulatih juga turut mencadangkan seorang atlet untuk membantu dalam sesi latihan kepada atlet - atlet baru dan pada masa yang sama atlet tersebut boleh dilatih sebagai pembantu jurulatih bagi Pembangunan Sukan Gimnastik.

Sekian, terima kasih.

Laporan disediakan oleh : 

Dedia Sarini Ahmad

Pen. Pegawai Pembangunan Negeri

USPTN Sarawak