PEMANTAUAN PLN GIMNASTIK SUKAN GIMNASTIK ARTISTIK, KUCHING

Assalamualaikum & Salam 1 Malaysia

Tarikh : 17 September 2014 ( Rabu )

Masa :  3.30 ptg 

Venue : Dewan Gimnastik, Jalan Stadium, Kuching

Kehadiran : 

a ) Pegawai : 1 ) En. Meor Shahriman Meor Ahmad Kasri ( HR, MSNM )

                       2 ) En. Amreen Zaki Hj Johar ( HR, MSNM )

                       3 ) En. Zulkefli Mohd Kamil ( HR, MSNM )

                       4 ) En. Mohd Faizal B. Ibrahim ( PKU )

                       5 ) Dedia Sarini Ahmad ( PPN ) 

b ) Jurulatih : - En. Bogomil Ivanov Momchilov ( JLN )

                         - Pn. Gergana Kostadinova Momchilova  ( JLN )

c ) Atlet : 8 Gimnas

Ulasan :

Pemantauan pada hari tersebut turut dihadiri oleh 3 orang pegawai dari Cawangan Sumber Kemanusiaan, Majlis Sukan Negara Malaysia yang baru saja sampai dari Kuala Lumpur dan turut diiringi oleh Pemangku Ketua Unit.

Sesi latihan pada musim cuti sekolah bermula pada jam 8.00 pagi hingga 12.00 tghr dan 2.00 hingga 5.00 ptg ( 2 sessi ).  Jurulatih turut menyediakan hidangan makanan semasa rehat tengahari. Ini juga bertujuan untuk mengawal berat badan dikalangan gimnas.

Program Latihan dijalan kan pada hari tersebut ialah : 

- Acro untuk  Apparatus Floor Exercise

- Uneven Bar

- Vault 

- Balance Beam

Setiap gimnas juga telah diberikan latihan untuk teknik baru bagi apparatus Vault. 

Sekian, terima kasih.

                    

Sent from Samsung tablet